БИБЛИОТЕКА "МАМА"

ОБЛЕЧЕТЕ СИ АФРИКА

2010-07-24T17:22:00.005+03:00

Ще ви изброим само няколко неща, за които можем всички в един глас да кажем: „Африка, благодаря!”:

Всички момичета по света обичат диамантите, затова ще започнем списъка имено с тях. Най-големият диамант в света – Кулинан преди много години бе открит в Африка, недалеч от Йоханесбург. Теглото му е цели 3025 карата или 620 грама, а цената - около 167 млн. лева. По получаване на диаманти от синя глина Южноафриканската Република още държи първенството в света, нищо че от години Конго, Гана, а отскоро и Китай се опитват да се напредварват с нея в бранша. Няма кой да оспори обаче факта, че ЮАР седи на първи място в света по стойността на диамантите си, защото по-голяма част от тях са ювелирни.

Златото е второ по списък сред богатствата на Африка. Една от най-преуспяващите компании в бранша - African Barrick Gold е добила 716 хиляди тройунции злато през миналата 2009-та година. За тази година компанията се надява да увеличи производството на злато до 800-850 хиляди тройунции и разполага с още 16,8 млн. тройунции резерви. Интересът на инвеститорите към този сектор в Африка е много силен през последните 12 месеца, защото добивът на злато на черния континент е първи по ръст от началото на световната финансова криза. Още ли се чудите, защо племето „нави” пази дървото и тайната на живота в най-касовия холивудски филм за изминалата година?

Като сме се отворили на благородни метали и материали за ювелирните ателиета, нека споменем, че ако я нямаше Африка, никога нямаше да можем да се закичим с торния бръмбар скарабей. Скрабеят е един от най-старите и универсални символи на древен Египет. Египтяните са приемали скарабея за носител на силна положителна енергия. Вярвали са, че той има магически лечебни свойства и може да ги предпази от болести, нещастия и лоши мисли. Освен за свеще символ на живота обаче, скарабеят е бил приеман и като справедливо наказание на боговете. Хората, извършили тежки престъпления и прегрешения били затваряни живи в саркофазите, пълни със скарабеи. Бръмбарите разяждали плътта на престъпника, докато е още жив. Жестоко наказание, но и демонстрация на справедливост. Скарабеят заедно с Всевиждащото око и Анх са изобразявали имено справедливостта в египетските стенописи. Споменете си това, когато следващия път си закичите брошката или пръстена със скарабей през деня.

Освен за свещения бръбар и екзотичната фауна, трябва да кажем „Благодаря!” на горещия континент и за изключителното разнообразие от сочни и вкусни тропически плодове и красиви растения. Много хора си мислят, че Сахара е съвсем лишена от растителност. Но това не е вярно. Ботаниците ще ви кажат, че дори в най-сухия и беден на живот район на Африка виреят над 500 вида растения. В оазисите на пустинята ще срещнете прочутите финикови палми, високи около 20-ина метра. Фурмите и палмите са с особено значение за арабите. Те ги почитат, грижат се за тях и ги обичат и не биха посегнали никога да отсекат финикова палма, освен ако не е крайно наложително или не е част от ритуал за сватба и раждане на дете, например. "Главата на палмата трябва да бъде в огъня, краката й във водата" - гласи една арабска поговорка. До палмата сред ценните растителни видове на Африка можем да наредим веднага кокосовата палма, абаносът, боабабът и каучуковото дърво. Тях можете да откриете в саваната. А в галерийните гори край реката можете да полежите на сянка под листата на бананите, папаята или саламовото дърво. А ако не знаете, от плодовете на палмата канка някои африкански племена приготвят приятно вино. А от орехите на дървото кола което се среща само тук в Африка, се приготвя както газираната напитка, известна в цял свят, така и различни видове шоколадови изделия от висок клас. Тоничните вещества, които се съдържат в ореха действат ободряващо. Имено тук расте и палмата рафия, която расте, докато стане на 35 години, дава плодове и умира. От нея имено се произвеждат най-качествените летни шапки, чанти и сандали за гардероба на изисканите европейки през лятото. Освен палми и дървета в гъстите екваториални африкански гори ще видите и стотина вида различни орхидеи. Някои от тях се използват като съставка на парфюми, други на мехлеми и лекарства.

За какво друго трябва да благодарим на Африка ли? KOKOLO ще ви кажем ние. Коколо е на испански харлемски жаргон и значи фен, отдаден на африканската музика. Коколо е и името на съвременна фънк джаз формация, която черпи вдъхновение от латиноамериканските и африканските ритми. Всъщност ако трябва да бъдем честни, трябва да си признаем, че почти цялата съвременна музика (без операта) произлиза или е повлияна от африканската племенна музика. Защо е така! Защото някъде около 1808-ма година над половин милион роби от Африка са били депортирани в Америка. А със себе си те донасят своите традиционни племенни ритуали, музика, танци, ритми и инструменти. След това през 1843-та година в Ню Орлиънс, Ню Йорк и Нова Англия започват да се организират музикални фестивали, а в общата веселба се включват и африканците с вроденото си чувство за мелодия и ритъм. После постепенно те овладяват и европейските музикални инструменти и така някъде в началото на 20-те се ражда джазът, а всъчки европейски изпълнители започват да включва и африкански елементи в изпълненията си. Почти до края на 30-те джазът е отхвърлян като аморална музика, на низшите прослойки и на „черните”, докато на сцената излизат биг-бендовете на Дюк Елингтън, Каунт Бейзи и Бени Гудман. После връщане назад няма. Испанската, португалската и латиноамериканската музика също има силно влияние от африканската. Всъщност можем да кажем, че испанските музикални форми, африканските ритми и европейската хармония са основата на латино музиката, която пък има много силно влияние върху модерения рок, хип-хопа, джаза, регето и R& B музиката. Бразилската самба, кубинската румба, колумбийската кумбия също са вдъхномени от африканските ритми. А американските госпъл хорове просто трябва да се поклонят до земята и да кажат огромно благодаря за мелодията, ритмиката и хармонията на акапелното пеене. Ние също!

Хайде сега пак – „Африка, благодаря!” за модното вдъхновение това лято и базовите удобни дрехи като сафари панталоните, ризите и саката, ефирните туники и роби, тюрбаните, големите цветни бижута, дървените обеци и гривни и за татуировките! Това лято от Живанши вкараха трайбълите в десените, а в последната колекция на гениалния Алигзандър Маккуийн моделите като че ли бяха облечени в кожите на древни, но и модерни африкански влечуги! Африка! Африка! Африка! Това е паролата, за да пуснете лятото да пулсира отново лудешки във вените си!

АФРИКА В ИНТЕРИОРА?

Не се чудете над това, а по-добре си отговорете какво вкус уставя по сетивата ви горещия континент. Ако за Вас Африка значи „екзотика”, „приключение”, „сафари”, „дивота” и „борба на живот и смърт”, то...домът ви го чака тежка кожена премяна!

Шарките на крокодилската, змийската или кожата на варан са изключително актуални този сезон, както за дрехите, така и за интериора. Дори последната колекцията на гения, който си отиде от света тази година – Алигзандър Маккуийн бе „облечена” цялата в кожа на влечуги. Ако не сте ревностен природозащитник и няма да ви тежи цената на естествената кожа, можете да облечете в кожа не само традиционно диванът и меката мебел в хола, но и малките аксесоари, които издават интересите и вкуса на собственика на дома. Не е трудно да се досетите с какъв темперамент е жената, която си оставя лайфстайл списанията в поставка, облечена в змийска кожа.
Мъжът пък, в чийто апартамент видите прострян килим от кожа на зебра на стената или под краката, не е нищо от друго, освен...ловец. Каквото и да си говорим обаче, кожата създава изключително чувство за уют и мекота; съчетава се лесно с всякакви други естествени материали, така че да запазите темата Африка и да я подчертаете до най-малкия детайл в интериора.

Ако за Вас Африка е „лекота”, „слънце” и „живот близо до природата”, то за вашия дом най-подходящи са леките, удобни и еко мебели и аксесоари от ратан. Добре е да знаете, че под „ратан” се разбира „600 различни вида палмови дървета”. Те ще ви служат с години, ако се грежете добре за тях, а те го заслужават, защото са удобни, леки и красиви!

Незапознатите бъркат ратановите мебели с тези от бамбук. Но освен лекотата на бамбука, ратанът притежава и по-голяма плътност на стеблото, което го прави по-здрав и по-устойчив материал. Мебелите от ратан се поддържат и почистват лесно, но трябва да се пазят от овлажняване, защото се раздуват и деформират. Те ще ви служат с години, ако се грижете добре за тях, а те го заслужават, защото са удобни, леки и красиви! Освен това днес дизайнерите вече ги предлагат в доста по-модерни форми, с елементи от метал и стъкло, така че да се вписват хармонично в обстановката на всеки изискан модерен дом дори в големия град. Няколко меки възглавнички от лен и памук, приятно четиво и подходяща музика ще ви пренесат мислено от дивана в хола направо на верандата на южноафриканска лятна вила.
За да внесете повече колорит и приключенски дух в интериора, можете да съчетаете ратановите мебели с всякакви други аксесоари, съдове и арт предмети, изработени също от естествени материали – ратан, бамбук, дърво, кокосови орехи или изсушени листа и подправки. Статуетки на африкански животни, тотеми, маски, панери с плодове и кутии за дневници и съкровища от дърво и бамбук ще ви свършат чудесна работа. Добавете към тази атмосфера и меката светлина и миризмата на свещи с екзотични аромати. Цветовете са естествени, пастелни, пясъчни – като изпечени от слънцето в пустинята Сахара. Ето така можете да поканите Африка да ви гостува за по-дълго у дома! После може да й върнете визитата!

излъчено в "МОДЕРНО" по btv

ЛЯТО ПО ШОРТИ

2010-07-24T14:46:00.002+03:00

Историята на шортите е чудесен пример за това как облеклото и модата могат да се променят значително с течение на времето. Парадоксално е, но е факт, че късите секси панталони са били още през Средновековието популярна дрешка, но...в гардероба на мъжете. Робин Худовците са ги носили в комплект с чорапогащи, а аристократите, в малко по-дълъг вариант до коляното, в комплект с копринени чорапи. После обаче нещата коренно се променили.

Всъщност определението "шорти" за късите панталони се е появило едва през 1920-та, когато майките започнали да обличат малките си момчета в много къси пухкавки гащета. Десет години по-късно шортите вече са популярни и сред възрастните, но... за къмпинг.

По това време късите панталонки влизат парадно и в официалните спортни екип. Сеньорите до Алварес е първата тенесистка, която започва да носи полички над коляното, което налага носенето на гащета или панталонки под полата. Точно в този - екип пола плюс шорти и тениска излиза за първи път на корта Алис Мрамор в професионален тенис мач и помага за приемане на късометражни филми като формат при отразяване на спортни събития. Сигурни сме, че шортите са изиграли важна роля за това.

В началото на 20 век на света се появяват и бермудите – малко по-дългия вариант на шортите. Създадени са от британски военни сили, а не, както си мислят всички, на Бермудите. Просто британските военни се опитали да съчинят някаква благоприлична униформа, която обаче да бъде, и удобна, и с опция за проветряване на тялото, защото на тропиците слижители на британската империя буквално мрели като мухи от жегата. След като били приети добре от британските военни, бермудите се настанили удобно и в ежедневния гардероб на цивилните мъже. През 1950-та бермуди носели всички модерни джентълмени. Съчетавали ги със спортно яке, вратовръзка и дълги чорапи. Не вярвате ли? Отгърнете списание от тези години, за да видите какъв е бил тренда.
чорапи.

Втора Световна войта още веднъж утвърдила късите панталони като удобна и практична дреха. После шортите и късите панталонки просто заляли като новата модна секси вълна света.

Първо през 50-те влизат като дължина при банските костюми, а когато и те минимализират размерите, късите панталони и шорти тръгват смело по улиците из града и на екраните в киносалоните, където прожектират италианско и френско кино. Носят ги София Лорен, Елизабет Тейлър, Бриджит Бардо и Одри Хепбърн. Всъщност панталоните „капри”, които носят във филмите тези жени, са на италианския дизайнер Емилио Пучи. Те били родени като спонтанно вдъхновени, докато Пучи си почивал на Капри и наблюдавал как моряците навиват крачолите на панталоните, за да не им пречат, докато работят или за да се разхладят. Тогава именно на дизайнера му хрумнало, че би било много стилно, пактично, но е елегантно жените също да носят такива скъсени панталони през лятото и...подарил на дамите панталонките „капри”, които и днес са класика в летния гардероб.

Най-късите от късите панталонки от деним или така наречените Daisy Dukes пък се превръщат в истински хит през 70-те. С разръфаните си непоръбени крайща те са толкова горещи и секси, че карат всяка жена да се чувства като момичето на каубоя.

Могат да се конкурират с тях само другите къси сред най-късите – така наречените „хот панс”, който са също смело вдигат крачолите до сгъвката на бедрото, но материята е промазка, шушляк или някаква друга такава олекотена изкуствена тъкан. След като тези панталони са се наложили в масовата градска мода, на никой никога по-късно не му е хрумнало да ги свали от подиума. Дори в някои държави по света, като Бермудите например, се приема за нормално да отидеш в офиса с панталонки, риза и вратовръзка или сако.

И защо не? Днес дори Миучиа Прада ни предлага да отидем в този вид на работа. Дизайнерите на Костюм Национал пък предпочитат късите панталонки да са от естествена кожа това лято. Можете да си ги съчетае по материя и цвят с якето и чантата, особено, ако сте гадже на рокер яка Хонда или просто сте най-яката мацка в града. Алекандър Ванг пък предлага да се скъсят шортите до формат гащички и бикини и да се комбинират смело с официална елеганта риза и обувки, плюс ¾ чорапки до коляното и малка стилна чанта. Ако това е твърде смело и екстравагантно предложение за вас, Ермес, Луис Вюитон и Марк Джейкъбс са по-щедри и ще ви отпуснат още някой друг сантиметър плат, та да ви стигнат панталонките точно над коляното, независимо дали става дума за деним, ликра или сатен. Важното е да ги носите със самочувствие и....на висок ток!

ИЗБЕРЕТЕ СИ ШОРТИ СПОРЕД ФИГУРАТА

Ако ви се иска да обуете нещо късо, но нямате достатъчно смелост, защото си мислите, че обиколката на бедрата ви не е перфекта, а и от ханша трябва да извадите някой друг сантиметър, то заложете на класиката. Панталонките „Капри” са достатъчно секси, но и доста по-благоприличен вариант, когато има какво да се желае още, за да си кажете „Най-после и аз съм с перфектни крака. За да удължите крака и като цяло да придадете по-строен вид на силуета, комбинирайте ги с обувки на висок ток и вталена горна част. Дали ще става дума за бюстие, корсет или елек, вие ще решите. Важното е да се чувствате удобно и да разхождате „Капри” панталонките със самочувствие и стил. Емилио Пучи ще ви благодари за това! Ако пък ви трябва по-ежедневна и спортна версия на „Капри”, обуйти си чифт от актуалните за сезона ¾ клинове тип „колоездачка”. Пак повтаряме един ток разстояние ви дели от трътлестия до стройния и елегантен силует. Токът е важен! Компромис може да бъде направен само с платформа!

Стегнати бедра и прасци, красиви глезени и колене – ако описахме вашето отражение в огледалото, нямате никакъв проблем това лято да серазхождате с чифт „хот панс” или ултракъси панталонки от деним. Вариантите за горната половина са хиляди, но характер на панталонките и краката ще ви придадат единствено обувките и аксесоарите. Не е задължително да ги съчетавате с чантата. Отдавна е по-интересно да видиш обувки, колан и обеци или обувки, гривни, шалче като цветен акцент. Въпрос на настроение и вкус. Едно обаче не забравяйте – щом сте оголили толкова много краката, не е задлжително да скъсите размера и на горната половина. Даже напротив, по-стилно е да затворите деколтето! Все пак, когато краката говорят, няма нужда да им пригласят и другите ви прелести!

Късите панталонки седят красиво на мъжко дупе, ако то е стегнато, добре оформено, краката са с красиви мускулести бедра и прасци. Ако обаче сте пуснали коремче, прасците и коленета са ви по-груби, то пуснете дължината на панталонките до ¾ или даже 7/8. Внимавайте обаче, защото тези дължини скъсяват визуално краката!

Много слабите и дълги мъжки крака седят добре в панталонки с дължина до коляното, но не изглеждат перфектно в колоездаческо клинче. Можете да си позволите и ¾ дължина от по-широките карирани панталонки, но тогава горната половина трябва да ви залепне плътно по кожата, за да изглеждате като ходеща палатка, която всеки момент вятърът ще вдигне във въздуха.

Капризни са си панталонките и към дамските и към мъжките крака. Но пък всяват такава радост, когато си паснат! Хайде успех с избора и ги носете със самочувствие!

излъчено в "МОДЕРНО" по BTV

ПРИНТОВЕТЕ МОДЕРНИ ЗА ЛЯТОТО

2010-07-24T13:06:00.004+03:00

Принтирането на символи, знаци, декорации и образи върху текстил навлиза в Европа от Ислямския свят някъде през 12-тото столетие. Има сведения за използване на техниката с матрично печатане върху плат и при инките в Чили, Перу и Мексико, но и досега не е установено, дали това е самобитен занаят или е привнесен по някакви пътища от азитците. Никой не отрича обаче, че родина на принтовете е Китай, където са познавали техниката на печатане с дървена матрица върху текстил още през 220 година. Принтове върху дрехите на фараоните и знатните хора са били открити и в Египет, но 2 века по-късно.

Официално обаче в историята на модата е записано, че първите принтове започват да се правят в Европа в Англия в края на 17 век, при положение, че техниката е била донесена там от французите. А много преди тях и германците са пробвали отпечатването с дървена матрица върху текстил. Но писаните факти са такива – първият принт, отпечатан с calico техника, е бил изработен през 1738-ма година в Шотландия, а 26 години по-късно била основана и първата фабрика за принтиране на платове някъде близо до Престън в Ланкашир. Основана била и фондация, която се превърнала във важев и влиятелен фактор за индустрията на страната.

До момента в света са известни 7 различни начина за принтиране върху текстил.

Печатането с дървена матрица на ръка се счита за най-старият и най-артистичен метод. При него добавянето на всеки нов цвят в изображението, изисква изработването и използването на нова дървена матрица. Фините детайли са много трудни за изрязване в дървото и дори, когато успешно изрязани, много лесно могат да бъдат съсипане с разливането на боята при печата. Затова те се работят отделно върху медни или месингови ленти. Този метод е известен като „coppering”. Когато накрая шарката е готова, целият плат се пуска да се изсуши ицветовете да се фиксират на горещи ролкови преси. Доста бавен и трудоемък е този метод на принтиране наистина. Затова в последствие били въведени и нови методи.

През 1770-та Томас Бел бил първият, който решил да печата с матрици, изцяло направени от мед. 15 години след това Бел патентовал и ролковият печат върху текстил, който бил доста по-елегантен и ефикасен процес за принтиране. С една машина Бел отпечатвал цели шест цвята наведнъж, но резултатът не бил много задоволителен. Дефектът бил поправен от Адам Паркинсон от
Манчестър, който през 1785-та направил някои подобрения в машината на Бел и така бил открит калико печатът, който позволявал да се принтират едновременно 6 цвята с една операция.

Французите обаче отново решили да се докажат и през 1834-та се появила на бял свят
”Perrotine” - първата блок-печатна машина, измислена от французин от Руан. По някаква странна причина машината не добила популярност в Англия, но била призната като гениално изобретение на континента. Славата на блок-печата обаче била кратка, защото бил задминат по бързина и точност на принтирането от валяк-печата.

Днес една от най-използваните технологии за принтиране върху текстил е скрийн печатът, който от своя страна се дели на ротативен и плосък ситопечат. Най-модерен обаче е дигиталният текстилен печат, при който върху готовото облекло се отпечатват принтове по модифицирани мастилено-струйни технологии.

Новите технологии позволяват на съвремените дизайнери и модни марки да превърнат своите принтове и десени на платове в отличителен белег. Няма как да не познаете от пръв поглед тесните моряшки райета на Готие или каретата на Бърбъри, Медуза Горгона на Версаче или розите на Анна Молинари. Това лято пък комиксите и анимационните герои се разходиха принтирани по модните подиуми. Гучи, Версаче и Алигзандър Маккуин пък залагат на цветните трайбъл татуси и фрактали. Баленсиага пък предпочита принтовете да красят обувките и аксесоарите. Кой вариант ще изберете вие е въпрос на вкус.

Преди това обаче знаем, че ще зададете въпроса:
Можем ли наистина да скрием недостатъците на фигурата си с принтовете и десени? Ами...можем, разбира се, ще ви отговорим и ще ви кажем поне 3 начина как да направите това!

Ако ви липсва дължина на крака или сте прибавили по някой друг сантиметър на бедрата и ханша, то сложете панталон или клин на вертикално райе в по-тъмни и наситени цветове. За да излъжете окото и да удължите с още няколко сантиметра крака, си сложете и обувки на холандски платформи или висок ток в същия цвят като панталона. От кръста нагоре можете да сложите контрастен или просто по-светъл цвят. А за да оправие пропорцията торс-крака, оголете рамото. Подчертайте и талията. Не забравяйте, че според психолозите, най-привлекателна за мъжките очи е фигурата, която напомня по форма пясъчен часовник.

Ако проблемът ви е като цяло понаедряла фигура, забравете за десените на точки, ситни цветя или карета. За вас са подходящи големите щампи, но поставени на едно единствено място в целия сет, така че да приковават вниманието върху себе си и да го разсейват от общия контур. Перфектно е в случая принтът да бъде върху чантата, шалчето, обувките. Казано с други думи – при вас аксесоарите трябва да говорят. В никакъв случай не се обличайте обаче изцяло в един цвят. По-скоро наблегнете на допълващите се цветове от една гама и оставете в контраст принта на аксесоара. Колкото и да е модерно, не си слагайте Мис Пиги от „Мъпет шоу” дори само на шега. Може и да го приемате за самоирония, но останалите няма ви потупат по рамото за това, а ще ви се подиграват и сравняват с куклената героиня. Острите, строги геометрични принтове са за предпочитане във вашия случай. Романтиката на цветя, точки и анимационни герои оставете за инфантилния тип жени, с крехки фигури. Вие трябва да респектирате със стил. Геометричните принтове ще ви донесат имено това!

Ако пък проблемът ви е малък номер на сутиена, заложете на точките, но в ситен вариант – като грахово зрънце. Освободете линията на деколтето и подчертайте талията с колан. Точките, принтирани по контура на тялото ви, създават впечатление за по-голям обем. В комплект с правилно избраният сутиен, ще ви създадат самочувствие на жена, чиято фигура няма нижо общо с дъската за гладене.

Модерните трайбъл татуси във вариант на принтове, футуристичните фрактали и стилизираните флорални мотиви са подходящи само ако сте изваяли с фитнес, правилно хранене и много движение, хармонична фигура, с красиви извивки и без излишни обеми. Комиксите и надписите също са в топ тенденциите в принтовете за сезона, но лепват приятно само на секси младежки тела, пълни с енергия и положителни емоции. Помислете върху това, преди да се подредите на опашката за роклички и клинчета на Мики Мауси.

Излъчено в "МОДЕРНО" по BTV

ГОЛЯМОТО ПЪТУВАНЕ ПРЕЗ ЛЯТОТО

2010-07-24T12:50:00.002+03:00

Някога разстоянията са били огромен проблем за хората, а пътуванията са били изключително опасни и рискови начинания. Но...кой знае може би точно заради това, погледът на хората още от най-древни времена е бил взрян все в пътя. Пътят, който им е давал възможност да намерят ново по-благоприятно място за живеене, контакт със съседите и...нови блага. За други пък пътят бил просто предизвикателство. Такива хора можеш да срещнеш да бродят по планетата и днес. Наричаме ги пътешественици.

Някои считат номадските племена за първите пътешественици в света. Други мислят, че за да си пътешественик, все пак трябва да имаш установена изходна точка и затова признават викингите за истинските първи пътешественици. Истината е, че именно корабите на тези сурови северни мъже 800 година след Христа за първи път са проправили път през фиордите на Норвегия и са се насочили на юг към британските острови, на запад – към Атлантическия океан, стигнали до Исландия и Гренландия. А според някои теории те дори първи са открили Новия свят около 500 години преди Колумб.

Колумб открива Америка на 17-ия ден от отплаването си. Всъщност планът бил да открие Индия, защото в края на 15 век търговците от Европа все още не можели да пропътуват по суша разстоянието до Азия и били принудени да прекупуват скъпо азиатски стоки от александрийските търговци. Затова европейците тръгнали да търсят път по море до Азия. Португалците се опитали да заобиколят Африка, за да стигнат през Индийския океан до Индия. А Колумб решил да се движи на запад и така открил Канарските, Азорските острови и Мадейра.

Първото околосветско пътешествие в човешката история отнело на Фернандо Магелан цели три години, освен това в Испания се върнали живи само 17 моряци. Животът на самият капитан също бил част от цената на това тежко за онова време пътуване. Половин век по-късно английският адмирал Дрейк извършил второно околосветско пътешествие, което убедило света, че това е възможно за осъществяване, макар да е доста опасно занимание.

Всъщност и днес има хора, които си подаряват тръпката да пътуват със старинни кораби, както е правел това някога норвежкият учен Тур Хайердал. Той се опитвал да докаже, че хората даже още преди 5 000 години са можели да пропътуват разстоянието от Южна Америка до Египет със.... тръстикови лодки. За да докаже тази теория, Хайердал прекосил Атлантическия, а после и Тихия океан със сала си „Кон-Тики”.

Друг толкова преданно отдаден на пътешествията в човешката история е амбициозният венециански търговец Марко Поло, който, ако приемам за достоверни пътеписите му, пътува цели 25 години на Изток до Китай. Неговите пътни бележки и разкази, събрани и издадени в "Книга на Марко Поло", се превръщат в бестселъра на Средновековието, а Марко Поло в най-известният пътешественик за онова време. През различните вековете много пъти са били правени опити да бъде повторен пътя на Марко Поло. Нямало е успешен опит, но никой от неговите изследователи не поставя под съмнение, че маршрутът му е измислен.

Към историческите личности с пътешественически дух в кръвта задължително трябва да причислим и Джеймс Кук - един от най-именитите мореплаватели. По негово време хората са се опитвали да поправят множество грешки в картите. Начинът бил само един – чрез пътуване. На всичко отгоре светът през 1796-та тръпнел в очакване на забележително природно събитие – минаването на Венера пред слънцето. Убедени, че наблюдаването на това явление трябва да се случи най-добре някъде из Тихия океан, английското правителство изпраща Джеймс Кук натам да го отрази. Капитан-лейтенантът от кралската военна флота застанал начело на „Индевър” и прави своето първо плаване до Южния Пасифик. Открива Таити. На сладващите две пътувания пък успява да картографира една голяма част от островите и архипелазите, пръснати из тропиците на Тихия океан, като Куковите острови, островите Тонга, Нова Каледония, Маркизките острови и Великденския остров с каменните статуи, гледащи към небето. На третото плаване Кук открива Хавайския архипелаг, но и намира смъртта си, но историята го помни като един от малкото мореплаватели, достигнали Антарктида на юг и Арктика на север.

Дейвид Ливингстъйн пък ще помним като е шотландецът, който изминава околко 50 000 километра пеша и е първият европеец прекосил Африка от единия до другия край.

Дори към днешна дата хората предприемат такива екстремни трипове, за да осъзнаят възможностите си и за да разберат света по-добре. Такова 11-годишното околосветско пътешествие предприе преди няколко години японеца Дайсуке Наканиши. 39-годишният японец успя да обиколи планетата на колело си, преминавайки през 129 държави на 5 континента. За 11 години пътешественикът е навъртял 150 хиляди километра на педалите, като спукал гуми над 300 пъти. Нищо обаче не успяло да осуети голямата мечта за това пътуване и той го довършил до край.

Точно като него и американецът Стив Фосет тръгнал да прави самостоятелна околосветска обиколка, но...със самолет и то без да спира и презарежда гориво. Милионерът авантюрист успя да направи това точно за 67 часа и 1 минута, като е изминал общо 37 000 км.
Щурак ще си кажете, но ще трябва да измислите и един по-силен епитет за Сър Ричард Чарлз Никълъс Брансън, който пък обича да поставя рекорди за най-бързо прекосяване на Атлантическия и Тихия океан с бало. Британският бизнесмен е собственик на конгломерат от над 350 компании. Най-новото му начинание обаче е компания, която предлага космически пътешествия на....други милиардери на цена от около 200 000 долара.

„Каква малка човешка крачка, какъв огромен скок за човечеството” е знаменита фраза на Нийл Армстронг – първият човек, стъпил на Луната. И трябва да признаем, че е бил прав. След това пътуване до спътника на земята, астрономическите изследвания и иновациите в областта на техниката направиха възможни дори мечтите на някои милиардери да попътуват през ваканцията до някой спътник или съседна планета.

Миналата година през март космическият турист Чарлз Симони направи своето второ пътешествие из космоса. За пръв път той летя през април 2007. За преживяванията по време на пътуването му, можете да прочетете повече на личния му блог: www.charlesinspace.com. Фактът, който няма да прочетете там е, че 13-дневното му скитане из космоса му е струвало малко над 35 милиона долара. Тази цена явно няма как да притесни собственика на софтуерна компания. Сигурни сме, че ако го попитаме защо си причинява това, той ще ви отговорим – защото няма неопреодолими хоризонти за желанието на човека да пътува.

Ето ви три свежи предложения как да организирате „голямото си пътуване” през лятото:
Предложение номер едно е за онези, които се броят в групата „приключенци”. Предлагаме ви през лятото, вместо да си осигурите лукса и комфорта на някой безбожно красив плаж и безсрамно мързелив шезлонг, да си стегнете раница и кларковете и да заминете на екзотично, непознато, различно място, което е отдалечено не само в километри, но и като усещане за реалност от действителността в BG. Горещото предложение за това лято е южноафриканско приключение. Офертите на туроператорите се движат около тези цифри: 11 дни и 8 нощувки за приблизително 5 хиляди лева, при група от 15 човека. Има разбира се и специални отстъпки, ако се запишете месец-два по-рано. Цената включва освен пътните разноски и нощувките в двойна стая в четиризвезден хотел, обиколка на националния парк Пиланесбърг, където ще ви посрещнат с фотогеничните си усмивки африканският лъв, леопалд, слонът с неговото семейство, жирафите и носорозите. Освен това ще обиколите и разгледате в детайли Кейптаун, Нос Добра Надежда, Син Сити и водопадите Виктория. Някъде в средата на пътуването програмата включва и разходка из Стеленбош - най-известният винопроизводителен район в Южна Африка, заселен още през ХVІІ век от хугеноти. Освен архитектурните забележителости от онова време и музеите, ще можете да дегустирате и вината, произведени в вай-прочутия африкански вино район - Neethlingshof Estate. А за по хищните натури има предвидено и сафари в африканския буш. Ако не сте от тях, можете да оползотворите това време в шопинг на местния пазар, защото нали знаете – всичко африканско това лято е модерно!

Предложение номер две е за онези, които не искат или нямат възможност да инвестират толкова средства в лятната си ваканция, но пък искат нещо луксозно, нещо за релакс и едновременно това разнообразно като пейзаж. Ако сте в тази група, ви предлагаме да огледате офертите на туристическите агенции за круизи по Средиземноморието. Пътуване на палубата на пасажерски кораб това лято ще ви излезе около 400 евро за 5 дни и 4 нощи. Като през това време ще сте обиколили пристанищата на Барселона, Тулон, Ибиса и Балеарските острови. Всяко едно слизане от палубата ви е организарано с туристически гид. А на палубата екипажът наистина знае как да ви поглези. Освен това не е за изпускане цяла седмица да минете само на средиземноморска храна! Преживяването си струва, откъдето и да го погледнете и...ще ви върне у дома дори с бонус – прекрасен шоколадов тен и море в очите!

Ако пък нямате нищо заделено за пътуване, а ви се скита наистина, ще ви предложим да съчетаете полезното с приятното. Европейските младжеки доброволчески организации ви предоставят възможност да се включите като доброволец в проекти в различни области и на различни места по света. Можете да участвате в реставрацията на стар средновен замък в Любляна, на готическа църква в Румъния или пък да се включите в организацията на някой от летните фестивали и концерти в Италия или Великобритания. Всички разходи по пътуване, настаняване, храна и престой ги поема организацията, която в повечето случаи е финансирана по европейски програми за младежки доброволци и обмен. От вас се иска просто да посочите в коя област бихте си дали труда доброволно, за какъв период от време и в кой район или държава. От около шест месеца и у нас се изгражда мрежа на доброволческите неправителствени младежки организации. На сайта dobrovolec.bg можете да се информирате за всички проекти, по който се търсят доброволци в момента у нас и в чужбина. Можете също да създадатете свой личен профил на свободен доброволец, като посочите вашите преоритети, възможности и желания. Получавате освен възможност да пътувате и опознавате света безплатно, също и да създадете нови приятелства, да овладеете нови умения и разбира се да се забавлявате максимално през цялото време, докато вършите нещо полезно за обществото. „Заедно е по-добре!” е мотото на доброволческите организации и...сме убедени, че ще стане и вашето, ако си подарите такова изживяване за лятото!

излъчено в "МОДЕРНО" по BTV

БЕЗПЛАТНА ЛЯТНА АРТ ШКОЛА ЗА ДЕЦА И...ВЪЗРАСТНИ ОТКРИХА ДОБРОВОЛЦИТЕ В КАЗАНЛЪК

2010-06-11T14:42:00.004+03:00

Имате талантливо дете или искате детето ви да научи нещо интересно това лято?
Вие имате скрит талант или пък страстно се занимавате с някакво хоби?
Искате ли да научите на това някое дете?

От 15 юни всеки ден, цяло лято, сутрин и следобед, доброволците от Младежки център за развитие – Взаимопомощ в гр. Казанлък организират детска арт школа. Обещават в часовете, в които децата са активните участници, а вие може да се включите като майстори и преподаватели, да се рисува, апликира, моделира, декорира, да се бродира и да се садят цветя и храсти. Часовете са абсолютно безплатни. Необходимо е само да станете член на доброволческия център. Годишната членска карта струва 15лева и ви дава възможност да присъствате, когато пожелаете, на всички концерти, събития, изложби, инициативи и срещи на клуба. А доброволците обещаха пред нас програмата това лято да е наистина богата!

Специален гост-преподавател в лятната арт школа е френската доброволка Агат Феран. Но доброволците приемат с отворени умове и сърца всички майстори на четката, плетката, макрамето и икебаната, градинарството, бродерията и т.н. и т.н. „Заедно е по-добре” е мотото на доброволците от Центъра и те са готови да ви докажат, че е така!

За допълнителна информация за лятната арт школата можете да се обадете на тези телефони:
0894 812948 – Краси Цанев
0886 309 888 – Илиана Димова
или да пишете на e-mail: info@ydcma.org.

Арт кафе „Импулс”, където ще се провеждат заниманията, е на центъра в Казанлък, точно срещу театъра. Попитайте когото и да е за дороволците и всеки ще ви посочи входа.

МЪНИСТА, НАНИЗАНИ с ЛЮБОВ

2009-08-17T16:13:00.014+03:00

Меги Петрова е на 34. Живее и отглежда малкото си съкровище Божидар в красивата морска столица Варна. Има юридическо образование, но така и не е практикувала, защото не е успяла да се впише в адвокатската колегия. Причината е обичайната за този бранш - липса на пари. При нея няма време и място за отчаяние и мрънкане обаче, защото Меги по природа е деен, активен, амбициозен и много емоционален човек. Ей така, почти на шега малко преди да забременее, открила своето ново хоби – да ниже бижута от мъниста. В началото на лятото ни подари изящен комплект в пепелно розово, за който ни завидяха турстките по къмпингите на половината южно Черноморие. Представяме ви я сега в Библиотеката на мама като пример за това как една модерна жена може да замени скуката и умората у дома, като съчетава грижите за бебето и семейството с любимото си занимание. Дали е възможно една обикновена българска майка да превърне хобито си в работещ и печеливш бизнес, които да й носи доходи и удовлетворение? Чуйте отговорите на Меги в това импровизирано он лайн интервю по скайпа, докато тя приспиваше следобедно малкия Божидар:

Librarian: Как ти хрумна да започнеш да правиш бижута сама?

Megi Petrova: Малко преди бременността. Започнах, ей така, да пробвам. Като идеята ми дойде от мънистените мартеници. После се поразтърсих в нета и попаднах в сайтовете на рускините. Те имат цели школи за това изкуство. И... реших да пробвам. После, като забременях и ме зашиха още в края на третия месец, трябваше само да лежа и да не ставам. Така започнах, освен да шия гоблени, за разнообразие да нижа мъниста.

Librarian: От руските сайтове ли почерпи идеи или сама започна да си съчиняваш модели?

Megi Petrova: Идеите идват от нещо, което видя. Но обикновено, като го почна се оказва, че в действителност този модел не стои добре или не са подбрани добре цветовете, така че все нещо променям и на мен да ми хареса. В начало ми беше доста трудно да нижа, защото само по снимки трудно става, без на живо някой да ти покаже.

Librarian: Хрумвало ли ти е, че можеш да превърнеш това занимание в бизнес идея и да продаваш свои бижута? Мислила ли си да откриеш свое ателие и да обучаваш други жени, приятелки, които също биха се забавлявали да си правят бижутата сами?

Megi Petrova: Да, хрумвало ми е, но най-голямата пречка са материалите. Защото, като не са качествени, колкото и добър да е моделът, не може да ти грабне погледа и някак простее. А когато пък материалите са качествени, са съответно в пъти по-скъпи и изделието става почти непродаваемо. Освен това низането иска време и спокойствие, защото се въртят и кръстосват конците - само нещо да се обърка и... опааа, започва се от начало. Хубаво е, че материали вече и по интернет може да си поръчаш. Аз за сега вземам от Варна, но централният склад е в Стара Загора, откъдето могат и директно да ми ги доставят. За съжаление в момента всички материали са китайски и качеството е супер ниско. Верно и цените са ниски, но това винаги е за сметка но качеството. Макар че си говорим за мъниста, не са камъни Сваровски все пак.

Librarian: Спирали ли са те в магазина или на улицата, за да ти направят комплимент и да те попитат от къде са ти накитите?

Megi Petrova: Да, правили са ми комплименти. Харесват ги мънистата, обаче като кажа, че аз си ги правя, някак хората не вярват и особено като кажа и цена. Не съм пробвала да кажа, че една приятелка ги прави и ги продава, а аз съм си купила :D. Мислила съм да оставя в някой магазин за подаръци и опаковки някои неща, но нямам позната и като отида да питам, така скептично ме поглеждат, че предпочитам сред приятелки да ги показвам и ако си харесат нещо, си поръчват или направо го вземат.

Librarian: Кога и как успяваш да намираш свободно време сега, за да правиш бижута, като се гледате двамата с малкия Божидар?

Megi Petrova: Сега с малкия, само докато спи и то вечер, защото през деня се готви и прибира, пере и други хиляди ежедневни домакински неща. Ако имам късмет, докато стоя на площадката пред блока, да извадя да нижа за някоя и друга минута...

Librarian: Ти като жена какви бижута би предпочела да носиш – скъпи, от благородни метали, скъпоценни и полускъпоценни камъни или такива, които са изработени с отношение и те грабват като съчетание на цветове или оригинална форма?

Megi Petrova: Аз обичам всякъв вид бужата, само че съм традиционалистка и все едно и също нося. Иначе сега редовно съм с нещо свое. Харесвам също много нетрадиционни неща - да грабват окото. Дори понякога Чавдо (съпругът ми) казва, че харесвам твърде кичозни неща. Аз естествено не съм съгласна с него, но от страни може по-добре да се вижда :-D

Librarian: Мислиш ли, че днес, благодарение на интерент, много жени като теб по-лесно биха могли да намерят реализация и успешно да превърнат хобито си в бизнес идея, която да им носи доходи и удовлетворение?

Megi Petrova: Да! Даже съм убедена в това! Интернет е огромно пространство за развитие. Не говорим за големи пари и печалби, а просто доход, който да дойде във време точно, когато имаш дупка за запълване. И още нещо - както с всяко друго и тук практиката учи. Като започнеш, постепенно се самоусъвършенстваш, стига желание да има.

Librarian: Ако можеш да се размечтаеш, как би си представила бижутата, които носят твоето име Megy’s jewels? Как си представяш твоето ателие, магазинче? За какви клиентки би работила – сватбени накити, брошки за бизнесдами или аксесоари за млади жени, които обичат нощния живот и клубовете?

Megi Petrova: Мислила съм много за булчински бижута. От мъниста стават много нежни. Но този тип бижута са подходящи и за много други различни поводи. Може би все пак е най-добре да се ориентират към младежката аудитория. Аз шия и чанти, колани, а мънистата могат да се вплетат като декорация към тях, на дънки, тениски, обувки и всякакви други аксесоари.

Librarian: Колко време би отнело според теб на една жена да се обучи и да превърне това от забавление в малък бизнес?

Megi Petrova: Не мога да определя конкретно колко време. Обучението не мисля, че е сложно - просто иска практика. Но за да се започне, задължитено трябва да има готови неща, които да се покажат нагледно. За това е нужно време - поне няколко месеца за самата изработка на моделите, за да може да се демонстрират и да се видят техниките на сплитане от хората, които искат да се научат.... Ох, Божидар се събуди, но съм още тук.

Librarian: Последен въпрос и ви оставям двамата! Мислиш ли, че по някакъв начин майчинството отваря повече сетивата на всяка жена към красивото?

Megi Petrova: Да! По време на бременността станах по-чувствителна и някак започваш нещата да ги усещаш интуитивно, вътрешно...Сега имам наум толкова много модели и искам, като седна да ги правя, да стават бързо, но времето все не достига...дори да си измия косата понякога :-D. Хайде ще ставам, че ще готвя нещо и после да мога да изведа малкия навън и да разходя кучето покрай него...

Librarian: Благодаря за разговора, отделеното време и мънистата! Хубав следобед и на двама ви!

Megi Petrova: :*
Megi Petrova: (hug)

Ако са ви харесали някои от бижутата на Меги, в София можете да ги намерите в галерия ВИВА АРТ на ул."Коста Лулчев" 10 (зад Плиска). Ако пък искате да се запознаете лично с Меги, можете да я намерите в скайпа с име m-aries или на телефон: 0897/487849.

ДОБРА НОВИНА!!!

2009-08-17T12:10:00.006+03:00

Ето, че дългочакваната трудова борса за он лайн заетост на майките по време на бременността и в периода на отглеждане на децата у дома е вече факт! Жената, чиято идея ни вдъхнови, Александра Антонова, успя да намери сили да извърви целия път от гениалната хрумка до реализацията, въпреки, че експерти от разни институции, представители на бизнеса у нас и дори някои на пръв поглед модерни медии погледнаха доста скептично на проекта.

В крайна сметка екипът на списание "9 месеца" застана твърдо за това да се даде шанс на модерната жена да продължи активно да работи и да се развива дори в периода на бременност и майчинство, като работи от дома, ползвайки удобствата и възможностите, които предлага интернет.

Ако вие също сте в тази група и си търсите работа, допълнитено занимание или начин да поддържате професионалното си развитие на ниво, можете още в началото на септември да се регистрирате на сайта или да потърсите в обявите с оферти, оставени от работодателите.

Екипът, който ще администрира сайта би се радвал също да открие сред българските фирми и организации добри партньорства и приятелски взаимоотношения, за да може идеята бързо да добие популярност сред обществото и бизнеса, да бъде полезна и работеща за всички български жени.

Ако пък сте активни потребители на интернет и сте съмишленици на Александра Антонова, че он лайн заетостта е вариант за съвременната жена да поддържа буден духа и кариерата си, ако искате да стане част от екипа доброволци-модератори, свържете с Алекс или администратора на сайта на посочените мейли и телефони за контакти.

"Колкото повече, толкова повече!", както казва Пух Мечо.
Коментари за идеята и препоръки за сайта очакваме и тук в библиотеката на мама!

Ето и линка, на който от септември можете да направите регистрация, да потърсите работа или да пуснете обява:

http://www.onlinejobs-bg.com/

ТРОПИЦИТЕ НА БАЛКОНА

2009-07-24T15:54:00.015+03:00

...или ако се влюбиш в орхидея?

Орхидеята не просто се появява в дома ти. Тя се случва в живота ти като непредвидима, необяснима и вдъхновяваща любов от пръв поглед. Моята снежнобяла красота се казва Радост (Phalaenopsis – лат.) и е само един от всичките 35 000 вида, които с необикновените си причудливи цветове ще накарат дори песимистичното магаре Йори да признае, че животът е дар, а светът – приказка, в която някак незабелязано непрекъснато се случват чудеса

Преди 120 милиона години...

Тогава динозаврите владеели Земята, някъде там, в праисторическата зелена джунгла се появили и красивите орхидеи като едни от първите цъфтящи растения. Но светът се променял и много от животинските и растителни видове изчезнали завинаги, други е трябвало да се адаптират или да се преселят в нови територии. Любопитно е да отбележим, че семейството на орхидеите е запазило популациите си във всички кътчета на планетата, с изключение на Антарктида. И днес те виреят по дърветата, скалите, в земята или под земята, в тропическите джунгли, планините и полета – сякаш нищо не може да спре тяхната еволюция. Дългата им семейна праистория ги прави едно от най-успешно адаптиралите се растения.

Като истинска дама...

ще се отнесе към вас всяка орхидея, ако сте от опрашващия вид насекоми и сте решили да я посетите през сезона на цъфтежа й. Цветчето ще се опита да ви омае с упойващия си аромат или да ви излъже с маскарадния си костюм, като ви се представи за липсващата ви половинка от собствения ви вид. Такъв театър разиграва Ophrys insectifera, известна още като "орхидеята пчела" заради лъжливата си мимикрична външност. Други красавици от семейство Орхидееви пък предлагат на летящите насекоми удобни платформи за кацане, разбира се обилно намазани с "лепило", което да осигури 100% разпространението на цветния прашец.
Чарлз Дарвин споделя в своите бележки за растителните видове, че някои орхидеи като Sesquipidale, си избират само определен вид опрашващи ги гадинки. Тази орхидея цъфти с бели звездовидни цветове, които през нощта излъчват тежък като вечерен парфюм аромат. Нектарът на цветето е скрит на дъното на дълга тръбичка на гърба на чашката. За да стигне до нея, насекомото трябва да извърви дългия път с посипващ се по него прашец.
Вятърът също е търсен партньор през размножителния период за орхидеята. Неговата роля е изключително важна, тъй като именно той трябва да разнесе 4-те милиона малки семенца на орхидеята до някое друго растение, с което зародиша да влезе в симбиоза. Така се изхранва бебето-орхидея, тъй като хранителните вещества в зрънцето са крайно недостатъчни, за да отгледат едно бебе орхидея.

Първите писмени доказателства...

за съществуването на орхидеите са от японски и китайски рисунки в литературни образци от 700 г. пр. Хр. Днес по света цъфтят 33 000 вида орхидеи и още около 200 000 регистрирани техни хибрида.

Доста от хибридите можете да видите на този адрес:
http://digilander.libero.it/uparis/orchidee_ibridi.htm

В Англия култивирането на орхидеите започва преди повече от 250–300 години, когато християнските мисионери, учените-изследователи и някои мореплаватели са изпращали орхидеи като подарък на свои приятели, съпруги и любовници на острова. Така за няколко века Северна Англия се превърнала в европейската столица на орхидеите, а някои от известните колекционери дори са записали имената си в историята на това цвете – ливърпулският банкер Томас Мос и неговата орхидея Cattleya Mossiae
; собственикът на химическият завод в същия град Холбрук Гаскел и Cattleya Gaskelliana,
както и Джон Клоус от Манчестър с Anguloa Clowesi. На фармацевта на английската кралица Елизабет І пък дължим откритието, че можем да използваме орхидеите и в... кулинарията.

Една от най-популярните подправки...

в света днес – ВАНИЛИЯТА се добива от шушулката, която обвива семенцата на нейната орхидея. Растението вирее под формата на лиана, която обвива клоните на дърветата в Мексико, Индонезия, Малайзия, Шри Ланка и Таити. Нежните й бели цветове се разтварят само веднъж годишно и може би ще се разочаровате, но не ухаят така сладко и омайващо като прахчето, с което си поръсвате бисквитите и кейка. Зелените ванилови шушулки преминават през специална обработка и сушене, за да придобият специфичния си аромат. Майсторите кулинари казват, че ако съхраняваш правилно подправката, тя запазва свойствата си в продължение на 30 години.

В цветарския магазин зад ъгъла...

можете да намерите някои от най-популярните видове орхидеи. Внимавайте с избора, защото съвършенството си има своята цена!

Cattleya е в цели 48 разновидности и още толкова хибриди. Макар че носи името на англичанина William Cattleya, нейната родина е тропическата зона на Америка, Западна Индия и Мексико. Трябва да й осигурите много влага и слънце, ако искате да я приютите в дома си.

Cymbidium си има 44 посестрими от своя род. Цъфти с огромни красиви цветове, които иначе могат да се видят по високите части на Хималаите, както и в по-хладните области на Ориента.

Miltonia е аристократката в семейството не само защото носи името на виконт Earl Fitzwilliam Milton, но и защото разновидностите й са "лимитирана серия" – само десет. Ако искате да видите тази изключително колоритна дама, ще трябва да прескочите до Бразилия.

Odontoglossum е една от най-високо растящите в света орхидеи. Нейните 175 варианта можете да зърнете на 3500 м височина по хълмовете на планините в Южна Америка.
Същото важи и за другата "американка" в семейството на орхидеите – Oncidium.

Paphiopedilum носи името на гръцката богиня Paphinia, която римляните наричали Венера. Това богоравно по красота цвете цъфти в Индия и Нова Гвинея. В зависимост от условията в домашна обстановка, то ще разтвори само едно или много цветчета.

Phalaenopsis – Бялата радост е дошла в моята стая чак от южните морета, Филипините, Ява или Куинсланд (Австралия). Топлолюбиво създание, което обича влагата, но не и пряката слънчева светлина. Оросявайте я редовно през лятото и застелете пространството около нея със зелен мъх, който да задържа влагата. Същият ефект имат и глинените гранули в долния край на саксията. Щом разцъфне, тичайте за течна тор в градинските центрове и разсадниците. Казах ви, че не е лесно с орхидеите.

Phragmipedium – орхидея в слънчеви цветове, с които боливийките, мексиканките и бразилките красят косите си. Расте високо в планините – на около 2000 м височина.

Vanda е ориенталското цвете, което се е преселило и под яркото слънце на Австралия. Ако си харесате някое от 50-те различни лица на нежната Vanda, оставете я да расте в плетена кошничка до някой от най-светлите прозорци в дома си.

Орхидеите са се появили на Земята много преди човека и въпреки упоритите ни опити да изсечем горите, да отровим въздуха и да разрушим екологичното равновесие на нашата синя планета, може би ще продължат да разцъфват с красотата си много след като ние изчезнем. Затова нека просто да притихнем възхитено пред застиналите в елегантни пози цветове и да послушаме как светът се променя с всяка отлетяла минута под щедрите лъчи на слънцето.

Публикувано в сп. УСУРИ, автор И.Димова

Тук можете да видите като първи урок кои са основните грижи за орхидеята у дома,ако сте начинаещ

http://www.youtube.com/watch?v=YNtNFxBqfkw

http://www.youtube.com/watch?v=-XHiFBN2qoY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rwHeUOmjvvQ&feature=channel

ЗА положителния ефект от ориенталските танци!

2009-07-15T18:51:00.014+03:00

Рецептата за женската красота и привлекателност, в комплект с добро самочувствие, е намерена преди много векове,
казва Евелина Папазова, хореограф и преподавател по ориенталски танци.

"В Ориенталския танц няма определени изисквания за възраст или естетика. Всяка жена може да се потопи в магията му и да усети неговите положителни ефекти, независимо от възраст и физическо телосложение.

Този танц хармонизира тялото и душaта. Спомага да преоткрием нaшaта женственост чрез хармоничните и плавни движения. В същото време ни дава повече физическа и емоционална увереност в собствената ни личност и възможности, тъй като танцувайки, успяваме да опознаем тялото си по-добре.

Ориенталският танц придава грация, красота и пластичност.
Cпомага за гъвкавостта на ставите и премахва натрупания стрес. Стимулира добрата функция на вътрешните органи, нормализира менструалния цикъл и подобрява кръвообращението.
В днешно време все повече жени се приближaват и интересуват от това изкуство. Елементи от арабския танц се използват все по-често и в други танцувални направления.

Много специалисти твърдят, че този танц много скоро ще покори целия свят!
Ориенталският танц няма за цел да съблазни никой друг освен този, който го практикува!!!

Естествено не всяка жена, която се приближава към чара на Ориенталския танц, трябва задължително да стане професионална танцьорка; както и не само професионалните танцьорки могат да си позволят да изпълняват този танц в пълна свобода!"

Еви, както я наричат всички, беше пропътувала разстоянието от Болоня до София, за да посвети в магията на танца присъстващите в залата. Екзотичните ритми, звъна на шала при всяко нейно движение, грациозността, която излъчва тази невероятно красива жена, ти дава усещането, че си попаднал в приказките на Шехерезада.
Завладян от музиката и феерията на танца, изгубен в огледалните образи на Евелина, отнасяш някак неусетно частица от нейната виталност, изящност и стремеж към съвършенство.

Еви е родена в Асеновград. Сега завладява сърцата на италианците с непокорния си български дух, неподправената си емоционалност и изгарящата любов към танца и красотата във всичките й форми. Прегърна ме топло при първата ни среща, а аз я помолих да ми разкаже повече за себе си, за танците от изтока и за удоволствието, което изпитваш, когато видиш, че си подарил радост на хората край себе си. Тя се усмихна и ме попита с колко време разполагам. И защото само в приказките ти подаряват 1001 нощи, за да разбереш какво неповторимо нещо е чудото да живееш, се опитах да усетя, изживея и запиша в бележника всичко, което ми се случи в присъствието на Евелина през тези два незабравими дни в София.

“Танцувам ориенталски танци вече десет години. През 1996-та в Италия съвсем случайно присъствах на един спектакъл и се запалих – нещо като любов от пръв поглед се получи. Сега, толкова години по-късно, вече преподавам, но продължавам да се уча, за да постигна онова съвършенство, в което се влюбих. Преподавам предимно египетски стил на арабския танц. В България започнах да се занимавам с това пак случайно. Вече две години се срещам с учениците си тук.”

“Танцът идва от емоцията, която долавям в музиката. Звукът на тарамбуката например, предизвиква в мен движение на таза; цигулката ме настройва за меки движения на ръцете. Всичко това трябва да разчувства сърцето ти, докато танцуваш, за да предадеш радостта и удоволствието на публиката. Вибрациите, с които те зарежда танцът, променят собствената ти енергия и излъчване. Той ти нашепва за радостта от живота, за щастието, че си жена, способна да дарява красота.”
“На първия урок по танци е важно да научиш правилната стойка. Тежестта се измества и се изолират отделните части на тялото (рамо, гръден кош, корем, бедра). Най-трудно за изпълнение е да движиш само една част. Но преди да започнеш да танцуваш, трябва да овладееш добре техниката на всяко движение до съвършенство, да бъде чисто, фино или дори само загатнато. Опитвам се да преподавам на учениците си не само техниката на движенията, но и енергията, която носи този танц.”

“Грацията е хармония, постигнато равновесие във всичко. И докато техниката се учи, грациозността я носиш в себе си по рождение или не. Вибрацията на танца е като електростимулатор за тялото. Напоследък при мен идват да се учат не само млади хора, които искат да получат удоволствие, но и по-възрастни, които имат нужда от раздвижване. В Италия често докторите препоръчват заниманията с ориенталски танци на бременните жени или на хора с проблеми в гръбначния стълб. Движенията хармонизират целия организъм и здравословното ти състояние.”

“Танцът е щастие за мен, защото мога да се занимавам с нещо, което обичам, и мога да живея спокойно от това в една чужда страна. Преднамереното отношение на западния свят към хората от Източна Европа ме амбицира да се докажа като личност. Заминах за Италия с едно чувство на подтиснатост, но постепенно с усилията, които влагам в работата си, заслужих респекта и вярата на хората в мен. Старая се винаги да съм обградена с личности, от които мога да се уча непрекъснато и да се зареждам положително. Разбрах, че за хората на изкуството няма граници. Има един невероятен спектакъл, в който участвах – танци и музика на Средиземноморието – "АЛКАЗАР" (Замъкът). В него можеш да видиш как в симбиоза съжителстват много култури – арабска, испанска, сицилианска. От друга страна, важно е всеки да държи на корените и традициите си.”

“Люлката на този танц, както и на арабската музика и култура, е Египет. В арабския свят няма школи по ориенталски танци, защото всички в семейството танцуват. Това се предава от майка на дъщеря, от леля на племенници и т. н. RAQS SHARQI означава буквално "Танц от Изтока" или “Ориенталски танц”. Предполага се, че произлиза от времето на Месопотамия. Първата писмена информация е от XVIII век. Тогава имало две категории египетски танцьорки: AWALIM (от "alima" – мъдра, обучена) са професионалистки, които владеят до съвършенство не само техниката на танца, но и типичното арабско пеене MAWAL. Умеят да рецитират и свирят на различни инструменти и заемат високопоставено място в общeството. Те танцуват само в харема пред женска публика или специални гости.

Винаги са със закрити лица и никога не излизат вън от харема. GAWAZEE (циганско племе) са танцьорките, които пътуват с керваните. Мъжете са свирили, а жените са танцували на улицата или пред кафенетата, чиито cъдържатели често са ги наемали да забавляват клиентелата им. Тези танцьори са често описвани в разказите на западните пътешественици по онова време. Танцьорките gawazee са се обличали изключително колоритно – с шалвари, туника, шал, привързан на таза и много бижута. Освен това са гледали на кафе и са се занимавали с ясновидство.”

“Ориенталските танци са разделени в три основни стила. SHA'ABI е селски, популярен и обикновен танц. Весел и комуникативен, той се танцува под съпровод на пискливи инструменти, като мизмар и рабаб. Негова разновидност е танцът SAIDI, произлизащ от горната част на Египет.

Мъжкият вариант на SAIDI е наричeн TAHTIB и се танцува с дълги бастуни от бамбук. Той наподобява движенията в бойното изкуство.

BALADI е градски стил, възникнал най-късно. Той също е с фолклорна основа, но е по-интимен. Заражда се в началото на XX век с урбанизацията и английското влияние в Египет. Mузиката е по-тъжна и лирична. Този стил е повлиян от блусът и джазът в Америка. В него има и много западни инструменти. Затова не се чуди, като чуеш саксофон, кларинет, тромба или акордеон за съпровод на baladi танц. За разлика от западната музика, в сърцето на арабската стои ритъмът, а покрай него се изгражда мелодията. Baladi костюмът се състои от дълга туника с цепки до коленете, шал на таза и кърпа на главата."

“Това, което най-вече танцувам и предпочитам аз – SHARQI, е класически танц, повлиян от Османската империя. Това е най-изтънчената танцова форма, присъща на кралският двор. Движенията са плавни и изискват повече пространство. Pъцете са грациозни и елегантни. Този рафиниран, изразителен и чувствен танц e еволюцията на гореописаните стилове.”

Важен творчески елемент в ориенталският танц e импровизацията . Тялото трябва да говори с всяка извивка и загатнато движение. Трябва да знаеш как да предадеш всяка своя емоция, докато танцуваш. Ако само демонстрираш умения и класа, няма да оставиш публиката доволна. А за мен най-голямата награда е да видя, че съм успяла да променя израза в очите на хората.”

Загърната в шала си с цвят на тюркоаз, Еви ми помаха усмихната от таксито на сбогуване, а аз случайно погледнах отражението си в прозореца и видях, че в очите ми блести зрънце от нейната радост и магия. С нетърпение очаквам да се видим отново през юли и август, когато Евелина Папазова ще разкрие още много тайни на ориенталските танци за учениците си в София.

За повече информация за семинарите вижте тук http://www.evelinapapazova.com
Попитайте за всичко, което ви интересува Евелина Папазова на e-mail: info@evelinapapazova.com или по телефона: 0876 199 444

Публикувано в сп. УСУРИ, автор И.Димова

Басейнът – сърцето на дома

2009-07-15T15:41:00.002+03:00

Басейните, които архитектите и дизайнерите проектират за частните домове, хотелите и спа центровете днес, са замислени като много важна част от жилищното пространство. Разполагат се на място, колкото за 2 киносалона или отразяват цветовете в градината, около плъзгащи се стъклени стени, каскади и светлинни инсталации.
„Хората вече не искат басейните в къщите им да изглеждат като...хмм, басейни. Идеята със синьото петно в средата на градината вече не е интересна на никого.” – споделя впечатленията си от вкуса и изскванията на придирчивите си клиенти Тони Уайт – един от водещите съвременни дизайнери на басейни.
Благодарение на новите технологии и материали в архитектурата и дизайна, днес басейните – вътрешни или външни се превръщат в специално и мултифункционално помещение на дома: басейн-киносалон, басейн-зала за танци, басейн-галерия, басейн-салон за релаксация, басейн-градина или просто басейн като част от интериора на вашата всекидневна. Водата, разбира се, все още е основният елемент, но по желание можеш да обзаведеш басейна си с водопади и каскади или плазмени екрани, stereo surround система, специално клубно осветление, стъклена мозайка вместо под или каменни стълби със зелен мъх, вместо добре познатата сребриста стълбичка, слизаща няколко стъпки под водата.
Алфред Манкънбек е архитект, който обича да експериментира с пространствените си решения в проектите за дизайн на басейни. В собствения си дом той конструира двоен – външен и вътрешен басейн, които свързва с начупена стъклена стена. Така пътят към дома или навън към градината се превръща в своеобразна водна разходка.
Ричърд Пакстън е друг нашумял британски архитект, който казва за себе си, че не е запален много по плуването, но обича да релаксира във водата, слушайки музика. Според него съвсем логично е басейнът да бъде в сърцето на дома, отделен само със стъклена стена от всекидневната. Той обгражда стените на водната площ с огледални повърхности, които привечер отразяват светлината от стаите и създават впечатлението за обагрени в пламъци води. Пакстън използва нова технология, с която трансформира стените на басейна във високоговорители (чрез специални акрилни панели), така че пространството около водата е изпълнени винаги с приятен звук. Освен това басейнът, разположен в центъра на дома, може да играе ролята на естествен „климатик”, охлаждащ въздуха през горещите летни дни и отоплящ дома в студените зимни вечери, чрез геотермалните колони на дъното, от които водата извира на повърхността. Изобщо Пакстън обича да се заиграва с всяка добра хрумнала му идея за нетрадиционния и модернистичен вид на басейна. Последният проект, върху който работи, е една вила, проектирана в римски стил. Басейнът в нея също заема централно място и е разположен около плъзгаща се стена, по която водата слиза на каскади към водното си легло. Атмосферата на това място е подходяща, подобно на старите римски бани, за приятни разговори, приятелски партита в тесен кръг или тихи интелектуални занимания.
Ако, въпреки всичките си опити да организирате пространството в дома си, все не ви достига онова притихнало специално място, лишено от стрелките на времето и излишната суета на ежедневието, значи ви липсва сърцето на дома – басейнът – убеждават ни съвременните архитекти, преобразявайки синята правоъгълна водна площ в екзотично арт пространство за релаксация и забавление у дома.

Публикувано в сп."АЗ", автор И.Димова

Как да усилиш обаянието си?

2009-06-19T22:22:00.007+03:00

Според психолозите 3 групи качества „отговарят” за силното присъствие и добрите впечатления, които човек оставя при общуването си с другите. Как да усилим магията на своето „АЗ” в отношението си с партньорите, приятелите и събеседниците си? Лесно е – трябва само да се самонаблюдаваме и да поработим малко над себе си. Ето няколко рецепти, които ни препоръчват психолозите, за да овладеем до съвършенство умението да общуваме и въздействаме на околните.

Необходимите качества за добрата комуникация:

В първата група влизат качества като: комуникативност, емпатия (способността да съпреживяваме), рефлексия (способността да разбираме другия), красноречието(способността да въздействаме с думите си). Тези качества са в основата на природната надареност, която ние често наричаме „умението да се харесаш на другите”.

Във втората група влизат качествата на личността, придобити в следствие на образованието и възпитанието. Към тях се отнасят нравствените ценности, психическото здраве, владеене на техникrтe на общуване (междуличностно общуване, делова реч, преодоляване на конфликтни ситуации).

Към третата група качества можем да впишем всичко, което е свързано с жизнения и професионалния опит на човека. Особено ценен е опитът, който изостря и усъвършенства интуицията. Самоувереността и стандартното поведение, обаче, се отразяват отрицателно при възприемането на личността, която малко или много е заинтересувана от доброжелателното отношение и признанието на другите.

Как да усилиш личното си обаяние? Какво е нужно да промениш в себе си и поведението си?

Ето няколко полезни съвета:

Дръжте се естествено!
Стремейки се да направи възможно най-бързо добро впечатление, човек може и да позабрави за „първия закон” на общуването – Да бъдеш винаги себе си! Обикновено най-доброто впечатление създаваме, когато се държим естествено.

Бъдете добър слушател!
Не забравяйте, че хората обикновено се интересуват повече от собствените си идеи и опит, отколкото от живота на другите. Да бъдеш добър събеседник - означава преди всичко да умееш да слушаш, да усвояваш мислите и реакциите на партньора. Ако в хода на разговора много ви се иска да прекъснете събеседника си, вземете си дълбоко дъх и бавно издишайте. Ако се налага повторете процедурата няколко пъти. Важното е да се научите да бъдете търпеливи и толерантни към другите.

Покажете своето най-добро АЗ!
В съзнанието си човек често приютява няколко варианта на „АЗ”, които понякога съжителстват в мир и хармония, друг път се конфронтират помежду си. Постарайте се да демонстрирате пред другите качествата, присъщи на най-доброто ви АЗ. Това ще помогне не само на имиджа ви, но и на личната ви война със собствените ви недостатъци.

Демонстрирайте винаги интереса си към другите!
Това е един от най-лесните и работещи начини да направиш добро впечатление. Бъдете внимателни със събеседника си. Заемете положение лице срещу лице при разговор и гледайте прямо и искрено другия в очите.

Отнасяйте се с разбиране и оказвайте подкрепа на другите!
Нека приятелите и събеседниците ви намират във вас всичко, от което имат нужда: съчувствие, разбиране, подкрепа, доверие. По-често се поставяйте на мястото на другия и се постарайте да разберете как се чувства той в дадена ситуация. За това много би ви помогнало упражнението „Имитация на позите”. Незабелязано от околните всеки ден правете тази малка тренировка: заемете позата на другия човек, имитирайте мимиките му – представете си как се чувства той в тази поза, с това изражение на лицето. След няколко подобни упражнения ще можете по-лесно да разбирате другите. А научите ли се да разбирате другите, те ще ви приемат просто като неотразимо обаятелна личност.

Подкрепяйте другите в техните най-добри начинания!
Никога не убивайте инициативата и стремежа на някой да направи нещо полезно. Не казвайте: ”Грешиш!”, „Не си прав!”, „Твоята идея е безперспективна!” Ако идеята наистина ви се струва абсурдна, по-добре кажете: „Много интересна идея имаш!” А после в хода на дискусията върху съответното предложение можете да изложите своето мнение, дори то да е напълно противоположно. Не бива, обаче, да отхвърляте веднага чуждото мнение.

Подчертавайте общите черти и интереси!
Известно е на всички, че обикновено в другия ни привлича единството във възгледите, интересите и сходните съдби.

Не се дръжте злобно и цинично дори към противниците си!

Изразявайте искрено одобрението си!
С редки изключения, хората обикновено очакват и се радват на одобрението на своите идеи и постъпки, така че искрената ви похвала винаги ще направи добро впечатление. Одобрението или комплиментите естествено произтичат от стремежа ни да намерим приобщаваща пътека към другия. Не пропускайте възможност да кажете нещо приятно на събеседника си – положителните емоции не са толкова много в живота ни. Но помнете, че похвалата задължително трябва да е искрена, в противен случай тя се превръща в ласкателство, което предизвиква отрицателно отношение. Освен това не е задължително комплиментът да преследва някаква конкретна цел. Всъщност, ако целта е очевидна, най-вероятно похвалата ви да бъде приета като фалшива и реакцията съответно също ще бъде такава.

Не се оплаквайте и не хленчете непрекъснато, ако не искате да ви приемат за пълен неудачник!
Научете се да се шегувате с проблемите си. Но не демонстрирайте и прекалено успехите си! Една будистка мъдрост казва по този повод: „Победата е причина за завистта, затова победителят е винаги нещастен.”

Не се съгласявайте с чуждата самокритичност!
Ако някой ви каже, че се чувства глупаво, не се съгласявайте: „Ами, прав си, ти така постъпваш винаги.” По-добре му кажете: „В тази ситуация е много трудно да реагираш по друг начин. Направил си всичко възможно.”

Не игнорирайте разногласията и разминаванията помежду ви!
Не си давайте вид, че нищо не се е случило. По-добре е да се постараете да разберете причината за конфликта, да разговаряте за това и да я отстраните. Много е важно да си изградите стратегия на възможните компромиси.

Научете се да признавате грешките си!
Не се страхувайте, че ще загубите уважението на околните. Напротив – не са много хората, които са способни на такова признание. Това е най-верният път да спечелите доверието на другите.

Бъдете добри и вежливи с онези, които заемат по-скромно положение в обществото!
По-разумно е да се отнасяте доброжелателно към спътниците в градския транспорт, подчинените ви в офиса, продавачите в магазина, портиерите и чистачките. Дори да сте недоволни от тях, не е нужно да си разваляте настроението с конфликтни ситуации, ако можете просто да ги избегнете с усмивка.

Говорете винаги в първо лице!
Така въздействието на вашите думи върху околните е по-ефективно. Особено подходящи са АЗ-изказванията, когато искате да изразите своята отрицателна емоционална оценка за нечие поведение. Така става ясно, че вие не сте категорични и крайни в твърденията си, което от друга страна позволява на „грешника” да запази самочувствието си и да се опита отново да спечели вашето одобрение и уважение – все пак прекаленият светец и Богу не е драг, нали?

Никога не забравяйте усмивката си вкъщи! Тя е вашата най-блестяща аура и е отличителен знак за всяка обаятелна личност.

Публикувано в сп."МОДА", автор: И.Димова

НЯКОЛКО СЪВЕТА за ПАРФЮМА през ЛЯТОТО

2009-06-13T15:42:00.010+03:00

1.Винаги слагайте парфюма като завършващ слой – например сапун или душ-гел, тоалетно мляко или крем, после пудра и най-накрая тоалетна вода.

2.Ако имате суха и чувствителна кожа, нанасяйте парфюма върху кожата по-често, защото се изпарява по-бързо. На мазна кожа ароматът се задържа по-дълго.

3.От време на време сменяйте парфюма. Изпробвайте нещо ново, експериментирайте и се наслаждавайте, защото при продължителна употреба на един и същи парфюм се появява т. нар. обонятелна умора. Това е състояние, при което носът вече не възприема аромата, който използвате. Не изпробвайте повече от три аромата наведнъж, но ако това е неизбежно след тях помиришете зърна на кафе.

4.Мястото, където нанасяте парфюма, е почти толкова важно, колкото и ароматът, който сте избрали. За да ухае парфюмът по-дълго, нанасяйте на пулсовите точки: китката, шията, зад ушите, сгъвката на лакътя и зоната на гърдите. Кожата на тези места е най-топла и ароматът бързо се разсейва във въздуха. Ако температурата на въздуха е висока, не забравяйте да нанесете аромат на глезените, на вътрешната страна на бедрата и коленете. Нанесете на косата и разрешете.

Как да нанасяме аромата за максимален резултат?

Пръскайте тоалетната вода от разстояние 30 см или пръснете пред себе си и след това влезте в ароматния облак.Основните нотки на парфюма поддържат трайността на аромата и забавят изпарението. Обикновено те съдържат чувствени природни аромати – подправки, дървесни и хвойнови нотки, мускус, амбра, ванилия, сантал, пачули и др.

Правилното съхраняване на парфюма удължава неговия живот. Съхранявайте го на прохладно, сухо и тъмно място.

БАЗОВИ ЗНАНИЯ

Perfume – съдържа 20-30% ароматни масла,с трайност от 4 до 6 часа

Eau de parfum – съдържа 10-20% ароматни масла, трайност около 4 часа

Eau de cologne – съдържа 5% ароматни масла и издържа от 2 до 3 часа

Eau fraiche – съдържа 3% ароматни масла и трае от 1 до 2 часа

Пудрата съдържа 9% ароматни масла

Кремът съдържа 8% ароматни масла

Лосионът съдържа от 3 до 5% ароматни масла

Текст: БУКЛИТЕ

Още любопитна информация за парфюмите, както и кои са новите аромати за НЕГО и НЕЯ за лятото ще научите от БУКЛИТЕ!

Вижте на този адрес:http://www.aromati.bukli.com

!!!

Как да научим децата да разпознават аромата на подправките чрез игра - вижте какво е хрумнало по въпроса да една японка:

http://www.ueda.nl/

С четка и гребен в ръка за красива и здрава коса

2009-06-13T15:24:00.003+03:00

Разресването на косата е като миенето на главата – уж знаете как се прави, но в същото време може би не подозирате какъв голям потенциал се крие в този процес.

Всъщност това е най-елементарната разновидност на масаж на окосмената част на главата. Така се активизира прилив на кръв към кожата на главата, което регулира работата на мастните жлези, а наред с това космите се снабдяват с кислород и хранителни вещества.

Това е и една много хигиенична процедура, защото зъбците на гребена остраняват праха, мазните частици и вроговените клетки. Така че не си спестявайте разресването на косата, като се придържате към някои правила:

1. Косата трябва да се разресва най-малко 2 пъти дневно по 5-10 минути.

2. Използвайте четки и гребени, изработени от натурални материали – дървени или рогови. По-лошият вариант е да са от пластмаса, а недопустимият – от метал.

3. Зъбците на четките и гребените трябва да бъдат тъпи, за да не травмират кожата на главата.

4. Поддържайте идеална чистота на четките и гребените и не използвайте чужди.

5. Тупирането, което ту излиза от мода, ту отново се завръща, най-добре се получава с гъст гребен, с редуващи се дълги и къси зъби. Обикновено в единия си край има пластмасова или метална „вилица“, с която се моделира бъдещата прическа, като леко се повдигат тупираните кичури.

6. Гребените с дръжка в единия край са много удобни, когато трябва да отделяте кичури, за да ги навиете на ролки. Те са подходящи и при боядисване на косата, което също се прави кичур по кичур.

7. Ролките обаче вече почти са изхвърлени от употреба. С кръгла четка и сешоар и малко пяна ще имате перфектна прическа за минути. Колкото по-голям е диаметърът на четката, толкова по-малки ще са извивките.

8. За късата коса е подходяща кръгла четка с малък диаметър и къса четина. Колкото по-твърда е косата, толкова по-твърда трябва да е четката. За да не измъчвате кожата на главата си, купувайте си четки с кръгли топчета върху всеки зъб. Тези четки са неподходящи за дълги коси, които се увиват в тях и се късат. Внимателно следете състоянието на топчетата. С течение на времето те падат и острият зъб може да разрани кожата на главата. Когато забележите, че много топчета вече ги няма (за удобен контрол те са оцветени в контрастен цвят), най-добре сменете четката.
Полукръглата двустранна или едностранна четка с пластмасови зъбци е универсална. Тя леко пропуска въздуха от сешоара, почти без да го разсейва, благодарение на което всеки кичур се изсушава равномерно и се постига перфектен обем на косата.
Двустранната четка с дълги и къси зъби в различни посоки е много удобна за оформяне на коса, подстригана на етажи.

Текст: Биляна Божилова - krasota.rozali.com

С какви козметични продукти можете да подържате косата си здрава, красива и блестяща през лятото - ще ви посъветват специалистите от БУКЛИТЕ! Запознайте се с тях ето тук:

http://www.bukli.com

ТЕСТ: ИМАШ ЛИ СТРАСТ КЪМ ПРИКЛЮЧЕНИЯТА?

2009-06-08T20:33:00.007+03:00

Сезонът на приключенията дойде! Ако ви предстои за първи път да организирате лятото в раница, палатка, бунгало, каравана или хотел със съпруга си или гаджето, помолете го за 5 минути свободно време и концентрация, за да направите заедно този смешен тест. Няма гаранция, че резултатите ще ви харесат, нито, че са 100% достоверни, но пък отговорите - вашите и неговите ще ви дадат много ясна представа що за лято предстои за двама ви. Успех и попътен вятър!

Ето и въпросите!!!

1. Как подготвяш своето пътуване?

a) Правиш пълен списък на необходимите неща за оцеляване, а месец преди това центрираш раницата на килима в стаята и започваш да запълваш обема й с набавеното. Барикадирал си се с карти, справочници, пътеводители и разтоворници, а всяка вечер преди лягане методично попълваш информацията за местата, към които си се отправил. Последната седмица отново звъниш на всичките си познати, навити на идеята да пътуват с теб. Разпределяте багажа, дисковете с музика, фотоапаратите и задълженията. Водиш си всяка вечер записки с прогнозите за времето, циклоните и антициклоните, валежите и всички природни бедствия, които си знаеш, че само те чакат да излезеш на пътя. Последните 3 дни започваш да проверяваш всички списъци и си водиш бележки в „бордовия” дневник. - 2 точки

b) 3 месеца преди това обикаляш всички туристически агенции, които предлагат луксозни екскурзии до екзотични местенца. Използваш разходките и за оглед на магазините за дрешки, шапки, очила и козметика. После обикновено пиеш кафе с Мила - тя скоро се върна от Карибите с убийствено шоколадов тен и някакъв швед под ръка. Трябва да разучиш как стоят нещата ...със свалките на Карибите. - 1 точки

c) Как се приготвяш? Ами....как? Прогнозите за времето никак не са блатоприятни и трябва да се обадиш на Емо да отложиш цялата идея. А и застудя доста, пък и идеята за палатки ощ от самото начало не те вдъхновяваше особено... И освен това, другата седмица по принцип имаш час за зъболекар и май не можеш да пътуваш. Да, не можеш! - 0 точки

2. Как ще реагираш, ако шефа ти те изненада с командировка в Китай следващия месец?

a) Ами, ти си имаш достатъчно работа тук, ама щом трябва. Ще звъннеш на Емил да провери в Интернет какво стана с онзи прословут свински грип. - 1 точки

b) А-а-а, с Мила ще трябва да учестиш вечерите в китайския ресторант на „Мадрид”. - 0 точки

c) В Китай ли? Хмм, отдавна си мечтаеш, ама то се иска специална подготовка. Утре трябва да обиколиш Славейков и книжарниците за някакви речници, разговорници, самоучители... и ще се обадиш на Шинджи от Унивирситета, ако има някакви пътни карти и телефонни справочници - не че ще си говориш с половината китайски народ, но все пак... - 2 точки

3. Прайа според теб е...?

a) Ами... знае ли човек?! Сигурно някакво индийско женско име?
- 1 точка

b) Столицата на Кабо Верде - 2 точки

c) Ще питаш Мила, че тя си пада повече по кръстословиците. - 0 точки

4. Тичаш с последни сили и целия си багаж към автогарата, но разбираш, че нямаш шанс и автобусът е заминал под носа ти. Какво правиш?

a) Ще се обадиш на Мила да дойде да ти прави компания, докато чакаш следващия автобус. - 0 точки

b) Ще вземеш такси за вкъщи и без това не беше много ентусиазиран за това пътуване. - 1 точка

c) Ще обиколиш да проверя за друг автобус в тази посока, а може и да комбинираш нещо или да тръгнеш на стоп. - 2 точки

5. Ако погледнеш отражението си в прозореца на автобуса, какъв е изразът на лицето ти, докато пътуваш?

a) Спокоен си. Щом си тръгнал, всичко е ОК, а после ще импровизираш в движение. - 2 точки

b) Хилиш се, защото Мила пак ти говори някакви щуротии по телефона. - 1 точка

c) Напрегнато и изнервено - нищо не разбираш от обясненията на Емил за пътя. Писал ги в обедната почивка, сигурно. - 1 точка

6. Пътувал ли си с катамаран?

a) А-а-а, не си. Само го поплвал в кръстословиците за двумачтов кораб. - 1 точка

b) Да, няколко пъти. Последно до Сао Тиаого, например. - 2 точки

c) Винаги си се чудел защо моряците предпочитат папагалите пред кучето за домашен любимец? - 0 точки

7. Предпочиташ да пътуваш със...?

a) Самолет, защото най-бързо пристига - 1 точка

b) Фолксвагена и Мила към морето - това ти е любимото пътуване - 0 точки

c) Зависи от терена - 2 точки

8. Как се адаптираш към смяната на часовите зони?

a) Нормално. Защо това проблем ли е? - 2 точки

b) Ще разпиташ Емил за какво точно стово дума. - 1 точка

c) Ами, ще си поспиш първите няколко дни и ще го даваш по-лениво с кратки разходки из града. - 0 точки

9. Как се отнасяш към птиците, които кацат на прозореца ти?

a) Купуваш им бисквити и всяка сутрин се събуждаш от шума на крилете и стъпките им по перваза. - 2 точки

b) Емо ти даде една книжка на Уилям Уортън, пък и си си купил скоро и енциклопедия на птиците в България и сравняваш гълъбите на балкона с илюстрациите. - 1 точка

c) Голяма напаст са. Вече спиш на спуснати щори, защото те събуждат още в 10 часа. - 0 точки

10. Вчера си пристигнал в абсолютно непознат за теб град, а днес вече са ти откраднали документите, кредитните карти и парите. Ти...?

a) Ще звъннеш от хотела в офиса да ти изпратят някак аванса или да ти запазят един билет за обратно. - 1 точка

b) Ужас! И сега как ще си хванеш такси до хотела? - 0 точки

c) Имаш разни познати наоколо, ще звъннеш няколко телефона или ще попътуваш малко на стоп. - 2 точки

11. За колко време си събираш багажа?

a) Ами, той си седи приготвен, само добавяш нещата, които си ползвал в последните 1-2 дни и тръгваш. - 2 точки

b) С предварителната подготовка и след обиколките по магазините си натоварил фолксвагена за 3 часа и ще минеш да видиш докъде е стигнала и Мила с опаковането. - 1 точка

c) Цяла седмица обикаляш да търсиш комплект куфари като твоите, че си взел разни сувенири за Емил и половината офис. - 0 точки

12. Неочаквано от оная телевизионна игра с SMS-ите си спечелил пътешествие по Средиземноморието. Как реагираш?

a) Ами, ще съчетаеш нещата и без това те изпращат в командировка в района. - 1 точка

b) Трябва да питаш Мила ще ти даде ли назаем нещо по-свежо от гардероба си и... шведа за компания? - 1 точка

c) Ще се опиташ да смениш екскурзията с парична печалба, че никак не си падаш по такива организирани пътувания. - 2 точки

13. Какво мислиш за пътешествията с яхта?

a) Ами, като ги знаеш ония лигльовци, приятелите на Мила, сигурно ще ти е писнало още първия ден. - 0 точки

b) Идеално, ако си с точните хора на борда! - 1 точки

c) Невероятно изживяване, особено в Средиземно море. - 2 точки

14. Избрал си да пътуваш до о-в Фого. Защо?

a) За да се разходиш по вулканичните скали и да погледаш от там Атлантическия океан. - 2 точки

b) Ами, идеално е да хванеш малко тен и да минеш на диета с фурми, риба и банани. - 0 точки

c) Ще учиш португалски в естествена среда. - 1 точка

ПРОФИЛИ:

По-малко от 9т.

Ти си дете на града (наистина ли познаваш Мила?), лице от витрините на магазините и продукт на рекламата. Обичащ уюта, обожаваш лукса и се отдаваш на малки лениви забавления. Да пътуваш за теб означава - багаж с обем на гардероб, климатик, ароматизатор, хотел, румсървиз, авантюри и релакс, baby, релакс.

От 9 до 14т.

Ти си от хората, които разпределят времето си по минути, работата си на бизнес-седмици, а живота си в график - под 30-те и над. За теб пътуването няма заглавие „Приключение”, а по-скоро „Почивка”. Позволяваш си от време на време да избягаш от добре организираната си реалност и стреса в градски условия, но само ако предварително всичко е отлично планирено и си с хора, на които можеш да разчиташ. Ти си от „цивилизования” тип туристи, които вървят само по утъпкани пътеки, с изрядна маркировка и никак, ама никак не обичат изненадите.

Над 15т.

Я, първо ми кажи какво си правил в Кабо Верде и кога точно си се разхождал с яхта из Средиземно море, че нещо ми звучиш познато. Ти си от онези птици, които просто не могат да си намерят място, докато не напуснат последното, на което са се задържали за повече от месец. Новите места, новите усещания, запознанства, опастностите, непознатото те зареждат с енергия и изпълват всяка клетка от тялото ти със страстта да откриваш, да покоряваш, да изучаваш и проумяваш, да проникваш отвъд границите на всичко, което се простира пред погледа ти. За теб не съществуват писани правила и закони и никой не може да те вкара в разписание или програма. Доверяваш се единствено на инстинктите си и личния опит. Мразиш цивилизацията, но би се възползвал от всичките й банкови сметки, за да поживееш една година като абориген в австралийските гори, например.

Публикувано в сп."AZ", автор: И.Димова

3 лечебни трика от „аптечката на баба” при летни болежки

2009-06-05T08:57:00.002+03:00

• При ухапване от комари, бълхи и всякакви досадни летни гадинки, вместо да търсите в къмпинга или курортния комплекс отворена денонощна аптека, по-добре намажете засегнатото място с лавандулово масло или ментов спирт. Една капчица от етеричното масло е достатъчна. Разнася се с пръсти и помага също при изгаряне на кожата или охлузни рани.

• В багажа за морето си вземете и вазелин за устни с алое вера и масло от жожоба. Освен, че ще придаде съблазнителен вид и блясък на усмивката ви, вазелинът е чудесно средство за първа помощ при изгаряне /слънчево и топлинно/, при ухапвания от насекоми и порязвания. Можете да го използвате и като хидратиращ крем за нежната зона около очите, ако сте забравили да се снабдите с подходящатата специалноразработена козметика.

• За облекчаване на болката от слънчево изгаряне и за смъкване на температурата на тялото най-изпитано и ефикасно средство си остава кофичката кисело мляко с шупната в нея лъжичка сода бикарбонат. Намажете се щедро с бялата смес и останете поне 30 минути в пълен покой на хладно и сенчесто място. После си вземете освежаваж душ с хладка вода. За да успокоите кожата, поръсете обилно с розова вода и намажете с хидратиращ крем.

Публикувано във в-к "168 часа", автор: И.Димова

Емоционалното детето

2009-06-05T08:50:00.003+03:00

Емоционалното развитие на детето е нещо също толкова важно, колкото и физическото, умственото, нравственото, социалното и езиковото развитие. То също изисква много внимание и подкрепа от страна на възрастните. Тяхното поведение и реакции може да ускори, но и да затормози емоционалното развитие на мъничето.

Ролята на емоциите в живота на детето

Още в най-ранния период от живота на детето се появяват доста емоционални изживявания – радост, привързаност, гняв, печал, обида, страх и тревога, доверие, удовлетворение и гордост. Детето на годинка се крие зад майка си, когато тя разговаря с възпитателката в детската градина.

Няма правилни и неправилни чувства – всички емоции играят важна роля в живота на детето. Емоциите на детето дават информация за неговото състояние. Положителните емоции, като радост и доверие, дават на детето чувството за безопастност и надежност. От други емоционални състояние то се чувства зле, защото те сигнализират опастност или неприятност. Гневът означава, че детето се среща с някакво препятствие. Тъгата води до снижаване на активността и дава време на детето да се адаптира към загубата или разочарованието. Страхът пробужда реакцията на защита у детето. Топлотата и ласките казват на детето, че то е обичано и ценено.

Всяка емоция учи детето на нещо, затова възрастните трябва да помагат на децата да разберат собствените си емоции, да се отнасят внимателно към чувствата на другите хора и да намерят ефективните начини да се справят с различните чувства, които изпитват.
От раждането до 3-тата година детето преживява два от най-важните стадии в своето емоционално развитие : доверието (зависимостта) и автономията (самостоятелността). Двата периода се награждат един върху друг, като първият се явява като основание за втория.

 Доверието

Чувството на защитеност и доверие израства от отношениета на детето с другите хора. Сами по себе си тези чувства няма как да се развият. Най-важното е възрастните незабавно да откликнат на сигналите в поведението на детето, да реогират на тях, независимо дали става дума за отчаяние, необходимост или радост.

 Самостоятелността

През втората година от живота на детето с развитието на чувството за доверие започва да се проявява все повече и самостоятелността. Детето иска да прави само вкъщи всичко, което може, макар че знае, че може винаги да потърси помощ от възрастните. Откровено зависимите деца се съмняват в своите способности да управляват своя детски свят и разчитат за това на възрастните или другите по-големи деца. В тази възраст е тормално детето често да променя поведението си от самостоятелно към зависимо и обратно. То иска да бъде изследовател на света наоколо, но и да седи на коленете ви и да се чувства защитено.

Поведението на възрастните способства за емоционалното развитие на детето. Топлотата разпалва интереса у детето. Добронамереността, загрижеността и отзоваването на детските нужди означават за детето, че възрастните са винаги близо до него и са готови да го подкрепят и защитят. Да уважавате детето означава – да вярвате в неговите способности и потенциал за развитие. Като проява на уважение направете така, че да предоставите възможност на детето само да взема някои решения, предразположете го да споделя с вас собствените си идеи и планове.

 Самоувереността

За развитието на детската самостоятелност може да се даде следния пример:

Дайте на детето възможност за избор. Оставете го само да реши в каква чаша да пие чай, какви плодове да яде, коя ръка да измие първо. Дайте възможност на детето да се обслужва самостоятелно. То може само да си налее сок или да се облича.
Оставете му възможност да бъде изследовател на света наоколо (като не забравяте безопастността). Не му налагайте какво и как да върши.
Бъдете искрени с него. Имайте смелостта да си признаете грешките. Бъдете до него, когато се занимава самостоятелно с нещо, но само, за да го окуражите. Благодарете му за помощта или при опитите му да се справи с нещо само. Обяснявайте му причината, когато искате от него нещо да свърши, въпреки че не е най-приятното занимание.

Как да говорим с детето за неговите емоции?

1.Назовавайте чувствата, които изпитва детето:
„Струваш ми се разстроен...” или „Изглеждаш тъжен...”.

2.Използвайте различни думи, които изразяват неговите емоции – радостен, тъжен, сърдит, изплашен – това са основните понятия.
Постепенно въвеждайте и думички като „доволен” или „разочарован”, които изразяват по-сложни и противоречиви емоционални състояния.

3.Помогнете на детето да се научи да забелязва чувствата на другите хора. Насочете вниманието му върху конкретни случки, които предизвикват у него едни или други емоции. Опишете му чувствата на другите хора, участвали в случката.

ВЪЗПИТАНИЕТО И НА 2, И НА 3 НЕ БИВА ДА БОЛИ!

2009-06-05T08:36:00.003+03:00

Двегодишните деца са очарователни създания. Те са честни и искрени в симпатията и антипатията си, в привързаността и увлеченията си. Очите им винаги са широко отворени за всичко ново. И ако са подмокрили гащичките си или подсмърчат, бъдете снизходителни към тях. Децата се учат от собствения опит на проби и грешки, повторения и подражание. Възрастните ръководят и вдъхновяват този процес на учене. Затова заниманията с деца, по-малки от 3-годишна възраст, включват активни игри за изследване и движение. Но отношенията с другите са от особено важно значение, защото имат съществена роля за изграждането на детския опит.

Главна фигура в живота на 3-годишното дете продължава да бъде възрастния, тъй като детето все още за всичко зависи от него. Възрастният е връзката на детето с околния свят. Детето не може да опознае света, ако не му се обясни смисъла на видяното и чутото. Например пожарната кола ще си остане шумно, страшно и непонятно нещо, ако възрастният не обясни за какво служи тя, колко бързо може да се движи, защо толкова силно вие алармата и защо и толкова ярко оцветена. Съпровождайте всеки предмет от заобикалящия ви свят с коментар от кратки и ясни изречения. Назовавайте предметите, описвайте събитията и усещанията, за да помогнете на детето. Научете го на някои нови за него думички.

Без помощта на възрастния детето не би могло да се справи с много битови проблеми. То може да се съблича, но да се облече напълно самостоятелно се отдава не на всеки на тази възраст. Да се хранят самички с лъжичка повечето деца на 3 годинки вече могат, но да си нарежеш картофчето на малки хапчици си е все още трудна задача. Да седнеш самичък на стола също не е толкова лесно, а и някои моменти от дневния тоалет също те затрудняват, когато си само на 3.

Помагайте на детето за „трудните” ежедневни задачи!
Това ще му създаде чувство на увереност и защитеност, което е важно за неговия психологически комфорт. Детето често попада в такива трудни и неприятни ситуации: ту ще си удари болното коляно, ту топката ще се търкулне нанякъде или пък някой връстник ще му вземе лопатката и няма да я върне, а сърдито куче ще се втурне насреща му. Във всички случаи децата имат нужда от помощ, защита, съчувствие и съпричастност и трябва да знаят, че ще получат всичко това от възрастния. Детето, както и любимия човек, имат нужда от подкрепа и одобрение за действията си. Психолозите казват, че потребността от внимание и добро отношение възниква още с раждането на човека и не се променя с възрастта. За детето на 3 годинки е много важно да знае и да чувства, че възрастният е винаги наблизо и е готов да помогне, да го подкрепи и защити.

Винаги изразявайте съчувствието и емоциите, които съпреживявате с детето!
Одобрявайте всяка негова инициатива и стремеж да направи нещо самостоятелно по свой замисъл!

Продължителните контакти с възрастните, които го обичат, са ключът към самоуважението и самочувствието на детето в тази млада възраст. Децата започват да ценят себе си, ако ги ценят другите. Ако възрастните наистина се отнасят с уважение към детето, то бързо ще разбере каква е границата между желателното и нежелателно поведение. Въпреки че детето разчита на подкрепата и помощта на възрастните, то отстоява себе си като личност, независима от другите. Вътрешният му свят е изпълнен с противоречиве чувства, зависимости, свободи, увереност и съмнения, враждебност и обич, инициативност и пасивност.

Предоставете му възможност да направи своя избор!

Забележките за дисциплината не бива да засягат достойнството на детето. Обучението в тази възраст е почти изцяло зависимо от собствения практически опит, а в основата си е подражание на поведението на възрастния, който е с най-голям авторитет в очите на детето. Така, че направете си извод какъв образец на поведение показвате на своето мъниче във всеки един момент. Бъдете подготвени за това, че детето ще копира всичко, което правите, а не само онова, което на вас би ви се искало.

Овладяването на речта от детето зависи от общуването му с възрастните!
При това трябва да знаете, че детето възприема вашата реч само в онези случаи, когато разговаряте с него „очи в очи”. Стимулирайте гс да използва по-широко възможностите на речта. Искайте отговор, дори в случаите, когато то се затруднява да ви отговори на въпросите, защото речта му все още е твърде ограничена за това. Но не забравяйте, че не бива вие да доминирате в разговорите си с него. Детето не разбира много от това, което му казвате. Затова старайте се да се изразявате с прости конструкции и кратки изречения. Ясно формулирвайте какво искате от него.

Повече и по-често четете на глас или разказвайте приказки!
Децата обичат повторенията. Те с удоволствие слушат многократно една и съща приказка, обичат да пеят любимите си песнички и да играят на познатите си игри. Това им дава възможност добре да овладеят материята и да се почувстват по-уверени в себе си. Затова многократно повтаряйте игрите, приказките и историите. Не си спестявайте времето и не бързайте да преминавате към нова песничка, ако детето не е усвоило докрай предишната.

Децата се нуждаят от физически контакт с другите!

Да бъдат погалени, прегърнати, приласкани – това е много важно за тях. Децата бързо се настройват емоционално и леко преминават от едно емоционално състояние към друго. Ако детето е огорчено от нещо, не предавайте толкова голямо значение на неговото бурно преживяване. Спокойно привлечете вниманието му към друг обект, увлечете го в нова игра и бързо ще му създадете ново настроение.

Детето на 3 годинки още не различава живите от неживите предмети.
Възрастният трябва да му показва как трябва да се отнася към тях. А и имайте предвид, че наричат 3-тата година „периодът на счупените играчки”. За детето това е начин да опознае света. Затова изберете за него играчки, които лесно да се разглобяват на части, с които палавникът няма да се нарани и които могат да се разглеждат отвътре и отвън.

Как да играем с детето на прага на първата годинка

2009-06-04T00:21:00.004+03:00

Ето че най-накрая се приближава и първият рожден ден на вашето дете. Мъничето ви е научило много през тази година и вероятно вече може да върви самостоятелно. Може би то ходи от месец или два, а може и да му предстои да направи първата своя крачка. Всяко дете има свои темпове на развитие. Но във всеки случай необходимо е вие да помогнете на малкия си син или на дъщеря си да се научи да стои изправено и стабилно на крачетата си. Как да стане това с игра?

Хайде да изберем играчки!

Детето, което скоро ще навърши годинка, преди всичко се радва на играчки на колела. Това могат да бъдат пластмасови камиончета в ярки цветове или фигурки на различни животни. Любима играчка на детето може да се окаже дори собствената му детска количка за разходки. Щом започне да прави първите си крачки, детето с удоволствие ще бута количката пред себе си, докато се разхождате. С това занимание детето постига няколко цели: първо – това е добра възможност детето да се почувства почти като мама и татко, подражавайки им и второ – така по-лесно пази равновесие, докато ходи. Подходящата играчка, с която да замените неговата количка е количката за кукли или някаква друга играчка за бутане, която ще му достави истинско удоволствие, ако издава и някакви звуци при движение – това допълнително ще го стимулира да продължи да ходи. У дома ролята на количката може да изпълнянава някакво малко и леко столче или табуретка, която детето да тика пред себе си, ходейки.
При избора на играчки за едногодишното дете не забравяйте и топката. Най-добре му вземете обикновена гумена топка, в ярки цветове и с диаметър около 15-20 см. Играта с топка не може да се ограничи само в простанството на килима или в стаята, затова изберете еластична, „подскачаща” топка, която да може лесно да се мие. Игрите с топка са много разнообразни. Вкъщи може да си подавате топката един на друг – полезно забавление, което помага за развитието на детското чувство да пространството и координацията на движенията му. На улицата може да му подхвърляте топката или да я удряте в стената. Оставете детето само да се научи да я хваща, защото тези негови опити стимулират двигателната му активност и то ще започне все по-уверено да пази равновесие.
Много разнообразни могат да бъдат и игрите с кубчета. Желателно е те да са направени неоцветявана е нелепена хартия, дърво или пластмаса, тъй като детето все още много обича да опитва играчките на вкус.

Пригответе си и дрънкалки вместо ударни инструменти за музикални занимания, а също и механични или електронни музикални играчки (музикални кутийки). С тях играта се променя.

И накрая, не пренебрегвайте предметите от бита! Не е тайна, че детето харесва играта с тях повече, отколкото дори с най-любимите си играчки. Затова не хвърляйте разваленото старо радио или пластмасовите бутилки, чинийки и чашки. Събирайте малки кутийки от сокчета или детски храни. От тях става чудесен строителен материал, който не може да се сравни и с най-добрия конструктор. Оставете всички гъбички, изтривалки и всевъзможните приспособления за масажиране във ваната (разбира се, ако по тях няма остри детайли) и къпането ще се превърне в истинско забавление за вашето дете. Незабравяйте и специалните водни играчки: плаващи патета, лодчици и всякакви други малки надуваеми или плаващи играчки.
Играта може да преобрази практичния и обикновен предмет от бита, нужно е просто малко въображение и умението да погледнем на света около нас от неочакванато му страна. Например късче картон от кутията за обувки може да се превърне в мегафон. Отначало детето ще се удиви, а после истински ще се забавлява на тези метаморфози и ще започне само да търси „необикновените” предмети в стаята.

За здрави крачета

За да се научи детето, което току-що е проходило, по-добре да владее движенията на своето тяло и да запазва равновесие, предложете му следната игра:
Устройте му съзтезание за бягане с препятствия: сложете пред него ниски бариери (10-15см), които то трябва да прескочи или кулички, които трябва да заобикаля. За „строителен” материал може да използвате детския конструктор или картонени кутии. Когато се разхождате с детето, избирайте не само асфалтирани пътеки, но и хълмисти местности, разбира се в границите на разумното.

За сръчни ръчички

С помощта на тези увлекателни игри не само ще занимавате детето, докато си вършите домашните задължения в кухнята, но и ще му помогнете да овладее координацията на двеженията на ръцете:

1. Вземете две пластмасови чаши, обърнете ги с дъното нагоре, а под една от тях слажете бонбонче, шоколадче или парченце ябълка. Разместете ги и накарайте детето да познае коя е „сладката” чашка. Постепенно увеличете броя на чашките.

2. От празни картонени кутии заедно се опитайте да построите с детето къщичка, кула или тунелче за автомобилчетата-играчки. Може да укрепите „строежа” със скоч.

3. Направете на дъното на пластмасова купичка или бутилка няколко отвора, за да се получи нащо като малък душ. Напълнете бутилката с вода е покажете на детето как може да си направи „малък дъждец”. Щом се научи веднъж на тази игра, детето ще започне да се занимава самостоятелно, а въображението му ще търси други „вълшебни” предмети, които да включи в играта си.

Няколко идеи за игри, полезни за детската реч и интелект

1. Сложете пред детето купчина чорапки, ръкавички, детски обувки или други някакви предмети, които са по двойки. Подайте на детето едната ръкавичка, например и го накарайте да намери другата от чифта. На първо време предметите не трябва да бъдат твърде много- около 3-4 чифта. Внимателно ги избирайте да са различни по цвят, размер или материя и въобще много да се различават един от друг. После усложнете играта като използвате предмети, които си приличат повече.

2. Изпейте някоя лесна детска песничка, като си акомпанимирате с дрънкалка или дайре. После подайте дрънкалката на детето и го помолете то да ви акомпанимира.. Развитието на чувството за ритъм стимулира развитието на речта.

3. Съберете в малък албум снимки на вашето семейство. (Важно е снимките да не са залепени, а само подредени в прозрачни джобчета, за да не може детето да ги скъса или повреди.) Може да разглеждате албумчето заедно с детето, като в началото му казвате кой е на всяка от снимките, а после попитайте детето- къде е на снимката на баба или дядо, леля или баба. После може да усложните задачката, като накарате детето да ви казва техните имена.

Как да се ориентираме в пространството?

В първите месеци от живота на детето ориентацията му в простанството е главно по звука. С игрите на този принцип, може да развиете повече това умение, като усложнявате ситуациите и разширявате полето за ориентиране.

1. Оставете да свири музикалната кутийка или някакво малко радио, скрито из стаята - под леглото или под одеалото, в шкафа и т.н. После заедно с детето потърсете къде се крие мелодийката. Скрийте отново музикалния предмет и оставете детето само да го намери по звука. Тази игра може да се играе и на открито- в парка, на вилата.

2. Когато извеждате детето на разходка, то не само диша свеж въздух, но и обогатява представите си за света. Затова е важно да поощрявате изследователската активност на детето и стремежа му да получи колкото може повече впечатления. Докато се разхождате, може заедно да събирате всичко, което ви се струва интересно- шишарки или клончета, ако сте в парка; раковини или красиви камъчета, ако сте на плажа; ярко обагрени листа и жълъдчета, ако е вече есен. Вкъщи разгледайте отново вашите „съкровища” и обръщайте внимание на детето за цвета или особената форма на всяка една от „находките”.

3. Разкажете на детето и за по-далечните неща от заобикалящия го свят, които също са много интересни. Наблюдавайте заедно как залязва слънцето, а през зимата, когато се стъмва рано, погледайт звездите и луната. Любознателността е най-добрата човешка черта и основата и се полага още в ранното детство.

Хранителните добавки – здравословни, необходими или модерни ?

2009-06-01T13:43:00.005+03:00

Доскоро по аптеките и в магазините за здравословни и диетични храни можеше да се намери голямо разнообразие от хранителни добавки, чиято роля е да подпомагат здравословното хранене или ефективността на диетата и постигането на желаната физическа форма. Преди да посегнем към тях, обаче, трябва да си отговорим на някои важни въпроси – доколко са ефективни, безвредни ли са и могат ли да се приемат свободно, без лекарско предписание.

ЩО Е ТО ХРАНИТЕЛНА ДОБАВКА?

Според закона за храните “Добавки към храненето” са „храни, предназначени да допълнят нормалната диета и които представляват концентрирани източници на витамини и минерали или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, използвани самостоятелно или в комбинация, които се предлагат на пазара в дозирани форми като капсули, таблетки, хапчета и други подобни, на прах, ампули с течност и други подобни течни или прахообразни форми, предназначени да бъдат приемани в предварително дозирани малки количества.”

Най-популярни и рекламирани напоследък са хранителните добавки, които „гарантират” здравословно и ефективно регулиране на теглото. Техните съставки въздействат главно на функциите на инсулина, потискат на апетита и стимулират изгарянето на мазнините. Такива са минералът хром и хидрокси лимонената киселина, открита в екстракта от плодове на растението гарсиния.

Друга голяма група хранителни добавки съдържат вещества, които стимулират изгарянето на калориите - съдържат се в растенията ефедра, гуарана, готу кола и горчивия портокал. Тъй като са установени много вредни странични ефекти за здравето при употребата на хранителни добавки, съдържащи ефедра, те са забранени за разпространение в България и Европа, а в САЩ са разрешени с предупреждение за опасностите при употреба. А ефектът на гуараната и готу колата се дължи на кофеина, който съдържат.

Някои хранителни добавки стимулират функцията на щитовидната жлеза и подобряват обмяната на веществата. Обикновено това са продукти, съдържащи йод, извлечен от екстракти на различни видове водорасли. При тях проблемът е, че продължителна им употреба може да предизвикат сърцебиене или аритмия. Не е препоръчително да се приемат при наличие на заболявания на щитовидната жлеза.
Хранителните добавки с растителни влакна (целулоза, трици, гуарова гума и др.) увеличават обема си в стомаха и червата и приемани преди хранене намаляват чувството за глад. Техният недостатък е, че честата им употреба може да доведе до намаляване всмукването на важни за организма минерали от храната.

Хранителните добавки с основна съставка цитозан (получава се от черупките на ракообразни) имат свойството да се свързват с част от мазнините, приети с храната и да намаляват тяхното резорбиране. Често обаче с това се блокира и усвояването на мастно разтворимите витамини.

Някои таблетки и чайове за отслабване са на билкова основа и са със силно лаксативно или диуретично действие. Ефектът на тези средства е намаляване на теглото в резултат на загубата на течности. Билки с такова действие са: сена, алое, зърнастец, глухарче, копър, мечо грозде, полски хвощ, целина, коприва. Страничните ефекти при прекомерна употреба са коремни болки, гадене, повръщане, а редовния им прием може да доведе до обезводняване, сърцебиене и нарушения в баланса на електролитите.
На широка популярност и употреба от съвременните средства за отслабване се радват и хранителните добавки, съдържащи конюгирана линолева киселина и пируват. Те разграждат количеството на мазнините в организма и са безопасни, прилагани в препоръчителните количества. Хит в програмите са отслабване са и продуктите с екстракт от зелен чай, тъй като антиоксидантите и кофеинът, които съдържа ускоряват изгарянето на мазнините в организма с около 35%.

ЕНЕРГИЙНИЯТ БАЛАНС НА ОРГАНИЗМА

Определянето на физиологичните потребности на човешкия организъм от хранителни вещества и енергия за различните възрастови групи и в зависимост от физическата активност е според различни физиологични норми за хранене. Нормите се задават по показателите възраст, пол, телесна маса, физическа активност и др.

Изразходваната от организма енергия трябва да се покрива с количеството и качеството на храната. Енергийният баланс на организма се определя чрез съпоставката на изразходваната енергия и количеството на приетата храна. Задоволяването на потребностите на организма от хранителни вещества и тяхното оползотворяване е сложен комплекс от биохимични процеси, които се извършват чрез обмяната на веществата.

Изразходваната енергия и енергетична стойност на храната се измерват в джаули или калории, като коефицентите на тези единици са:

1 грам белтъчини = 17 KJ (4 KCal)
1 грам мазнини = 38 KJ (9 KCal)
1 грам въглехидрати = 17 KJ (4 KCal),
а 1 Kcal = 4,1864 KJ.

Енергоразходът зависи от интензивността на извършената мускулна работа и обикновено е в границите за 1 час/кг телесна маса между 6,276 до 41,840КJ.

НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО

често е причина за появата на здравословни проблеми (високо кръвно налягане, артрит, диабет, повишено ниво на холестерол в кръвта, сърдечно-съдови заболявания и др.) Затова е важно да знаем как правилно и здравословно да поддържаме теглото си в нормални граници.

ЗАЩО НЕ УСПЯВАТ СТРОГИТЕ ДИЕТИ?

Да постигнеш желаната добра форма и линия понякога се оказва доста трудно. Разбира се най-важна и ефективна за постигането на добро здравословно състояние и отлична форма е физическата активност. Но често в забързаното ни ежедневие и сред куп проблеми и задачи за разрешаване не ни остава достатъчно свободно време за спортуване. Тогава се налага да прибегнем до допълнителни мерки за регулиране на теглото си - строги диети и постове, гладуване или дори употреба на медикаменти. В повечето случаи диетите си избираме сами, без препоръките на специалист и това често води до появата на нови проблеми. Освен това при наличието на такова разнообразие от изкусително вкусни хранителни продукти, диетите често предизвикват чувство за дискомфорт, лошо настроение, нисък тонус и раздразнение. На строга диета обикновено издържаме само 1-2 седмици, а след това настъпва „вълчи глад” и отново прехранване. Крайният резултат е нашето разочарование от самата идея за поддържане на теглото в нормални граници.

Според статистиката през последните години в развитите страни по света консумацията на хранителни продукти с високо съдържание на мазнините рязко се е увеличила, тъй като те са по-вкусни, по-лесно се дъвчат, но едновременно с това по-трудно засищат глада и са с много по-висока енергиина стойност. Научните изследванията доказват, че запасите от въглехидрати в организма се регулират чрез обвързване на разграждането с приема им. Това обаче не важи и за мазнините. За постигането и поддържането на здравословно тегло и добра форма, хората със склонност към затлъстяване трябва да спазват нискомаслена диета.

Приемът на апетитопотискащи средства също не дава добри резултати, тъй като в повечето случаи те въздействат неблагоприятно на нервната система и крият определени рискове, като например привикване към медикамента. Още по-рискова и опастна за здравето е употребата на хормонални препарати или средства за бързо обезводняване. Най-разумният начин да регулираме теглото си е постигането на баланс между физическа активност и здравословното хранене (с по-малко мазнини за сметка на белтъците и въглехидратите).

ГРЕШКИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИЗБЕГНЕМ ПРИ ОПИТИТЕ СИ ДА ОТСЛАБНЕМ

Методите за бързо и лесно сваляне на килограми в много случаи са с нетраен ефект, а понякога могат да бъдат и опасностни за здравето. Колкото по-бърз и драстичен е методът, толкова по-нетраен е резултатът за теглото. Освен това лекарствените средства за отслабване могат да причинят трайни смущения в метаболизма и с това да намалят шансовете за отслабване и запазването на желаните здравословни килограми. Ето какво трябва да знаем, преди да посегнем към „вълшебните” таблетки за отслабване:

1. Диуретиците повишават отделянето на вода, сол и калий, но не влияят на мастните резерви. Те имат отношение по-скоро към пречистването на организма от натрупаните токсини, а не толкова към отслабването. Ако се приемат без мярка, диуретиците могат да предизвикат мускулни и сърдечни болки.

2. Лаксативи са също с очистващ ефект и не водят до отслабване, защото хранителните вещества, които внасят излишните калории, се всмукват в организма от тънките черва, т.е. преди да са достигнали до дебелото чeрво. Лаксативите могат да бъдат опастни за здравето, защото предизвикват загуба на вода и минерални соли, а понякога и поражения на чревната лигавица.

3. Тироидни екстракти способстват за намаляване на мускулната маса, но за съжаление не и на мастната тъкан. За да бъде отслабването трайно, трябва да се намали мастната тъкан и да се предпази мускулната. Тироидните екстракти не са ефикасно и безобасно средство за намаляване на теглото – те могат да предизвикат сърцебиене и безсъние.

4. Протеинови препарати могат наистина да доведат до редуциране на теглото, тъй като намаляват апетита и изгарят мазнините, без да предизвикват загуба на мускулна тъкан. Протеиновите препарати, обаче могат да навредят на бъбреците и да предизвикат сериозни проблеми. Освен това често предизвикват запек.

5. Билките, капсулите и екстракти са по-малко ефикасни като средство за отслабване. Освен това трябва много внимателно да се осведомите за техния състав от лекар или фармацефт и да проверите дали не сте алергични към някои от съставките.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, РЕГУЛИРАЩИ ТЕГЛОТО

Подтискащи апетита
Приемът на храната се контролира от чувството ни за глад и апетита, които се влияят предимно от психологични фактори (вида и аромата на храната, стресови и напрегнати ситуации и т.н.) Доскоро средствата за отслабване, подтискащи апетита, бяха само синтетични лекарства, въздействащи на централната нервна система. Те обаче имат редица вредни странични ефекти и в повечето случаи намаляват работосбособността и жизнения тонус. Апетитоподтискащите средства се приемат при някои форми на затлъстяване, като лечението се провежда в съчетание с нискокалорична диета.

Продукти, които можете да намерите: Chitozan Plus, Forever Garcinia Plus, Цефамадар, NOVA FIT на Dr. Theiss, Citramax & Chromium, Универсал С – Форте, Fibrax и др.

Абсорбатори на мазнини
Нивото на мазнините в кръвта е в пряка зависимост първо - от храносмилането и абсорбцията на мастните субстанции, внесени с храната и второ - от кръговрата на холестерола в организма - между черния дроб и червата. Нормалните стойности на холестерола са 3,1-5,7 mmol/l и 0,2-1,8 mmol/l за триглециридите. Продуктите за отслабване, които действат като абсорбатори на мазнините, всъщност пречат на част от липидите в червата да се свържат и ги отстраняват още от там, преди да навлязат в циркулацията и да се върнат в черния дроб. Междувременно черният дроб поема част от холестерола от кръвта за синтез на жлъчни киселини и с това нивото на липидите в кръвта значително намалява. Друго много важно значение на абсорберите на масти е, че чрез тях организмът отстранява много от натрупаните токсини и канцерогенни субстанции. Абсорберите на мазнини подпомагат метаболизма и предпазват организма от образуването на ракови клетки.

Продукти, които можете да намерите: Chitozan Plus, Fat absorber на „Cali vita” и др.

Препарати, които разграждат и “изгарят” мазнините
Това са препарати, съдържащи само естествени субстанции, чието действие е забавено, а организмът усвоява техните активни вещества в продължение на целия ден. Това е важно, защото двете основни съставки на тези препарати (холин и инозитол) са разтворими във вода и в обикновен вид биха напуснали организма за 2-3 часа. Холинът и инозитолът са субстанции ускоряващи процесите на изгаряне на мазнините до мастни киселини. L-карнитинът също присъства в състава на препаратите за отслабване от тази група. Той отговаря за продуцирането на енергия от молекулите на мастните киселини. Метионинът и бетаинът пък пречат на отлагането на мазнините в черния дроб и подпомагат детоксикацията на организма и намаляването на нивото на холестерола.Съвременните препарати за отслабване, разграждащи мазнините, съдържат и хром, който подпомага намаляването на телесното тегло без нежелани странични ефекти. „Изгарящите мазнини” препарати освобождават тялото от излишните килограми, а действие може да се измерва в сантиметри. Намаляването на обиколката на талията с 2 см, например, отговаря на 4-5 кг редуцирано тегло. Днешните средства за намаляване на теглото са безопастни и по-ефикасни, а съчетани със здравословен и балансиран режим на хранене, гимнастика и упражнения, помагат на всеки да постигне желания добър и дълготраен резултат за фигурата си.

Продукти, които можете да намерите: Advanced Fat Burners на „Cali vita”, Triple Potency Lecithin, Chromium Max, АЮРСЛИМ капсули, Forever Lite, ЗАРСЕНА, КЕЛ ХЕРБ, ПЕКТИН ХЕРБ и др.

Диуретични и лаксативни средства
Нарушенията на функциите на дебелото черво са широко разпространени днес и са често срещан повод за лекарска консултация. Раздразненото дебело черво предизвиква болки и функционални смущения.Функционалният хроничен запек включва всички случаи, когато дебелото черво не се освобождава достатъчно често, без обаче да има доказано органично заболяване в него, както и при функционалната диария. Дивертикулоза е също следствие на нарушената функция на дебелото черво.
Освен, че са резултат от известно предразположение, тези нарушения са до известна степен и последица от нашия начин на живот - липсата на движение, недостига на време и неправилен режим на хранене. Поради това често автоматично се прибягва към “слабителните средства”. В повечето случаи те дават временно облекчение, но дълготрайната им употреба води до привикване и повишаване на дозата, което може да обостри функционалното нарушение в дебелото черво. Разумното решение е да бъде открита на причината за смущенията и да се подпомагне функцията на дебелото черво с естествени средства.

Продукти, които можете да намерите: Pure Yucca, Mucofalk, Липоредукт плюс, Лаксипрокт, Лаксит, Пективит С, ЕДЕМАЛ, ЛАКТАЛ Б, Apfelessig и др.

5 полезни съвета как да поддържаме здравословно тегло:

1) Не пропускайте трите основни храненеия за деня (закуска, обяд, вечеря). Яжте редовно, но в малки количества.

2) Подбирайте храни, бедни на мазнини. Яжте черен хляб, зеленчуци, несладки плодове, постно месо, нискомаслени млека и сирена.

3) Излъжете глада! Половин час преди основното хранене хапнете филийка черен хляб или 1/2 сварен картоф.

4) Пийте повече течности – около 2 литра на ден. Това е ефективен начин за подтискане на апетита.

5) Някои билкови хранителни добавки оказват потискащ ефект върху апетита. Такива са продуктите, съдържащи жълт кантарион, гарсиния камбоджа, земна ябълка, корени от глухарче, спирулина. Хранителни добавки, съдържащи растителни влакнини и целулоза предизвикат чувство за ситост, тъй като набъбват в стомаха, без да се резорбират. Хранителни добавки с хром също действат апетитоподтискащо, а хромът се включва в инсулиновата обмяна в организма и подпомага стабилизирането нивото на кръвната захар.

Публикувано в сп."УСУРИ"

КАК ДА ОВЛАДЛЕЕМ ДЕТСКИЯ ГНЯВ?

2009-06-01T10:39:00.004+03:00

Много възрастни, а да не говорим за децата, не могат да опишат какво става в душата им, от какво са недоволни и какво ги тревожи. Ако човек умее да разбира и оценява душевното си състояние, ще му бъде много по-леко, както на него самия, така и на околните. Как да научим детето да владее и разбира емоциите си?

Ето няколко полезни упражнения, развиващи умението на детето да разбира себе си:

Дневник с настроения
Кажете на детето: „ Вслушай се в себе си. Ако твоето настроение можеше да бъде оцветено, кой цвят би избрал? На какво животно или растение прилича твоето настроение? Какви са според теб цветовете на радостта, на тъгата, на тревогата, страха?” Можете заедно да направите „дневник” на настроенията. В него детето всеки ден (а може и по няколко пъти на ден) нека рисува своето настроение- само с цветни чертички, с пейзажи или с човечета- както му харесва на него.

Къде се раждат чувствата?
Нарисувайте силует на човешка фигура. После накарайте детето да си представи, че човечето е радостно и да оцвети с моливите онази част от тялото, където според него се намира това чувство. После го накарайте да „почувства” къде се намират обидата, гневът, страхът, щастието, тревогата и т.н. За всяко чувство детето внимателно трябва да избере различен цвят.

Някои важни въпросителни
Обсъдете с детето начините, по които може да се изрази гнева. Нека се опита да отговори на следните въпроси:

1. Какво може да те разплаче?
2. Как се държиш, когато си сърдит?
3. Какво чувстваш, когато си разгневен?
4. Какво правиш, за да избегнеш неприятностите в такива ситуации?
5. Кажи няколко думи, които хората изричат, когато са сърдити?
6. А когато слушаш обидни за теб думи, как се чувстваш и какво правиш?
7. Кои са най-обидните думи за теб?

!!!Хубаво е да записвате отговорите, за да може по-късно да ги обсъдите с детето!!!

Как да научим детето да се справя с гнева?

Ето няколко полезни метода и упражнения:

Научете мъничето как да изразява гнева си в по-приемлива форма.
Обяснете му, че задължително трябва да обсъжда всички негативни ситуации с родителите или приятелите си. Покажете му как може да изразява гнева и раздразнението си в словестна форма: „ Разтроен съм. Това ме обижда!” Предложете на детето да използва „ вълшебни предмети” за събиране на отрицателни емоции, например „чаша за викане”, вана с вода, в която могат да се хвърлят гумени играчки, хартия, която става за късане, хвърляне или улучване на мишена, нарисувана на стенат. С цветни моливи, детето може да нарисува неприятната ситуация, предмета или лицето, което е предизвикало гнева. А после може да ги задраска или защрихова, за да се отърве от негативните чувства. От пластелин пък може да се направи фигурка на онзи, който ни е обидил, а след това да се смачка или да се преправи на друго по-забавно нещо. Направете за детето специална малка възглавничка за „разреждане”. Може да й пришиете ядосани очи и уста, а дребосъчето да я използва вместо боксова круша, за да излее гнева си.

В огледалото...
Застанете пред огледалото и заедно с детето открийте „лицата” на различните емоции, като обърнете особено внимание на „гневния” човек.

Не се сърди, човече!
Нарисувайте заедно знака „СТОП” и се уговорете, когато някой от вас усети, че започва да се сърди, нека вдигне този знак и каже „СТОП”. За това упражнение се изискват тренировки в течение на няколко дни, за да се установи действието като навик.

Мим
За да научите детето си спокойно да общува с хора, поиграйте тази игра:
Вземете в ръце някакъв привлекателен за детето предмет (играчка или книжка). Задачата на детето е да ви придума да му дадете предмета. Направете това, когато решите, че е вложило достатъчно стороние и е избрало най-подходящите думички и тон за това. Играта може да се усложнява - накарайте детето да изрази молба само с мимики и жестове, но без думи. После може да си смените местата- вие да помолите детето за нещо. Накрая обсъдете кой е най-лесният начин да помолиш за нещо, кои действия, думички, жестове, мимики са повлияли най-силно на вашето решение да датете играчката. Обсъдете чувствата, които сте изпитали по време на играта.

Средство да „ бързо разреждане”
Ако видите, че детето е превъзбудено и е на границата да избухне или да се разплаче, помолете го да потича много бързо, да подскача или да изпее песничка гръмко, със силен глас.

Игра „Наричанка”
За да изключите обидните думи от всекидневното общуване, поиграйте на „Наричанка”. Подхвърляйте си с детето един на друг топка или кълбо и всеки, който хваща предмета, да нарича друтия с някаква необидна думичка (кажете някакъв плод, зеленчук или цвете). Например: „Глухарче, такова!”, „ А ти тогава си диня!” Докато ви се свършат „обидните” думи, гневът ще е отстъпил място на доброто настроение и смеха. Ако съумеете да превърнете играта в навик, ще чувате много по-малко обидни дими от детето, дори, когато е много сърдито или раздразнено.

Как да научим детето да управлява своите емоции?

Сигурно вече сте разбрали, че за да се изгонят отрицателните емоции отвътре, е много вредно де се опитваш да ги скриеш. В следствие на подтисканите негативни преживявания, детето може развие невроза, болест на сърцето или повишено кръвно налягане, висока раздразнителност, агресивност или проблеми в общуването. Затова научете детето, а и себе си да изразявате емоциите си, да ги „излива”, без да вреди на околните. Емоционалното разтоварване е необходимо, за да съхраните доброто здраве (физическо и психическо) на детето, а умението да разказва за проблемите си ще му помогне в контактите с околните и да разбира по-добре себе си.

Методи за разреждане на напрежението за ядосани малчугани над 5 години

o Покажете на детето как може силно да стисне юмручета, да напрегне мишци, а после постепенно да отпусне мускулите, а напрежението ще си е отишло.

o Помолете го да си представи, че е лъв - красив, спокоен, самоуверен, с гордо вдигната глава и изправени рамене: „ Виж, той се казва точно като теб, има същите очи и силно тяло. Ти си лъв!”

o Помолете детето да стъпи здраво на краката си, да разпери ръце, но да ги държи стегнати : „ Ти си могъщо дърво, много здраво, със силни корени, които проникват дълбоко в земята. Ти не се страхуваш от нищо. Това е позата на уверения човек.”

o Ако видите, че детето започва да се разгневява, помолете го да си затвори очи и бавно да вдиша и издиша няколко пъти или да преброи до 10. Това е бърз начин и вие да изпуснете парата като родител, когато от време на време не можете да овладеете ситуацията.

ПРОТЕСТ НА РОДИТЕЛИТЕ В СОФИЯ НА 1-ви ЮНИ!

2009-05-30T21:56:00.003+03:00

Инициативен комитет от родители в София отправя покана за ПРОТЕСТ
към всички майки, татковци, каки, батковци, лели, чичовци, баби, дядовци, съседи и съседки с будна гражданска съвест.

ЕТО И ТЕКСТЪТ НА ПОКАНАТА:

Призоваваме ви да ни подкрепите в нашия втори протест срещу липсата на места за децата, живеещи в София в детски ясли и детски градини и недостатъчно ефективните действия за разрешаването му от страна на Столична Община!
Всичко зависи от вас!
Нека покажем нашето недоволство!
Само така ще се пристъпи към ускорено решаване на проблемите!
Нека го направим за нашите деца!
Участвайте!

Протестът се организира на 01.06.2009 (понеделник) от 10.30ч., мястото е същото – пред СО, градинката пред църквата "Св. София", на улиците "Париж" и "Московска"

от Инициативен комитет от родители, посещаващи интернет форумите за майчинство

Повече за протеста можете да видите на този адрес:

http://hostbg.biz/protest/index.html

Ако имате нужда от повече информация или искате да изразите мнение, можете да пишете по мейла на:

Евгения Василева Такева: etakeva@yahoo.com
Диана Тодорова: diana_tod@abv.bg
Лидия Генадиева: genadieva_l@yahoo.com
Красимира Иванова-Калчева: krassimira.ivanova@gmail.com
Теменуга Белева: nushinka@gmail.com
Радослав Колев: nicetomeetyou@abv.bg

ПЕТИЦИЯ ПРОТИВ ЛИПСАТА НА ДЪРЖАВНА ПОЛИТИКА, НЕЗАИНТЕРЕСОВАНОСТ И БЕЗДЕЙСТВИЕ НА ДЪРЖАВАТА ПО ОТНОШЕНИЕ РЕШАВАНЕТО НА ПРОБЛЕМА С НЕДОСТИГА НА МЕСТА В ДЕТСКИТЕ ЗАВЕДЕНИЯ В СОФИЯ ОТ РОДИТЕЛИ НА ДЕЦА В СТОЛИЦАТА - вижте на този адрес:

http://bgpetition.com/nedostig-na-mesta-detskite-zavedenia-Sofia/index.html

SOFIA DESIGN WEEK

2009-05-29T19:02:00.010+03:00

SOFIA DESIGN WEEK e първият фестивал за дизайн в България. Над 22 безплатни експозиции, 17 лектора и 5 уъркшопа, водени от величия в дизайна, ще преобразят столицата в седмицата от 5 до 12 юни.

Фестивалът е разделен на 4 основни модула:

МОДУЛ 1
22 експозиции на 10 локации в София с абсолютно свободен достъп, които ще представят висококачествен продуктов, комуникационен, интерактвен и графичен дизайн. Първата изложбите ще бъде открита още на 2 юни.

МОДУЛ 2
Международен Next Identity Forum (17 лектора в 3 дни), който ще срещне едни от най-изявените представители на дизайн-авангарда с българска публика в три лекционни дни: от 5 до 7 юни. Сред гостите са живи легенди от продуктовия, комуникационния, интерактивния и графичния дизайн - всеки от тях, автор на поне една дизайн-революция в своята област:

Philippe Appeloig – арт-директор на Лувъра от 2003. Той е и създател на графичната идентичност на музея d`Orsay, Националната опера в Париж, Френския Музикален театър и стотици други. Прави проекти за Министерствата на външните работи, на образованието и на културата на Франция, Филмовия фестивал в Кан, Центъра за съвременно изкуство Жорж Помпиду, Ню Йорк Таймс и мн.др. Изложбите и проектите му са обиколили света от Токио до Монреал.

Erik Kessels се превърна в нарицателно за неконвенционалност: освен, че офисът му се намира в изоставена амстердамска църква, рекламното студио успя да превърне никому неизвестната фирма BEN в телеком номер 1 на Холандия. Сред клиентите им са Diesel, Nike, Absolut, Loyd и мн.др.

Джи Лий е роден в Сеул, отрасъл в Сао Пауло и установил се в Ню Йорк визуален провокатор. Професионалното му портфолио е зашеметяващо - четири години арт директор в Saatchi & Saatchi, две в Droga5, понастоящем творчески директор на Google Creative Lab и преподавател по дизайн в School of Visual Arts. Неговите графични идеи са оставили отпечатък върху институции като MoMA, Metropolitan Museum of Art, UNICEF и дълъг списък от брандове, сред които Nike, Jaguar, Coca-Cola и Heineken. Джи Лий е автор на книгата Univers Revolved (2004), която илюстрира неговата 3-D азбука, и с нея печели наградата AIGA 50 Books/50 Covers Award. Един от най-известните му проекти се казва Bubble Project. Бели, подобни на балони стикери, разлепени на различни обществени места, дават възможност всеки да коментира визуалната култура на града си, а най-запалените сформират интерактивна общност. На проектa е посветената и книгата Talk Back, The Bubble Project през 2006. Bubble Project пристига в София, където ще се установи за кратко през юни.

МОДУЛ 3
Пет уъркшопа, водени от най-изявените имена в съвременния дизайн

МОДУЛ 4
Множество съпътстващи събития и акции в публичното пространство и Design Lounge зона в двора на Националната художествена академия.

И...НЕЩО СПЕЦИАЛНО ЗА ДЕЦАТА!!!

WE BUILD OURSELVES
На 6-ти юни в Национална художествена академия на бул. Дондуков 56 Барбара Хенкес ще представи “The next identity… we build ourselves” - инсталация, която цели да даде на детското въображение абсолютен картбланш и да види как ще се отрази това на куп най-различни картонени кутии. Децата ще ги оцветяват или изрязват, или сглобяват, ще строят с тях кули, къщи, лабиринти. Без условия, рестрикции или състезателни начала. Само пространство за въображението.

Повече информация за събитието можете да намерите на: www.sofiadesignweek.com

С изящни и красиви крака в града и на брега

2009-05-28T13:37:00.005+03:00

Ако през останалото време от годината пренебрегваме краката, за сметка на грижите за всички останали части от тялото си, то през лятото те са на показ и е редно преди да ги обуем в чифт елегантни сандали с висок ток, да ги поглезим и разкрасим. Ето няколко рецепти за бързи процедури в домашни условия, които ще решат проблемите с неприятното изпотяване, изсушаването и загрубяването на стъпалата, а също и с миризмата на краката.

• Ако краката ви се изпотяват често през деня, сутрин и вечер правете вани с гореща вода, в която е разтворена една лъжичка морска сол. Изчакайте солта да се разтвори добре, а водата да се поохлади и накиснете краката си за около 10-15 минути. Подсушете с топла хавлия и намажете с хирадиращ крем за крака.

• За да премахнете неприятната миризма, която се образува при изпотяването на краката, вечер преди лягане направете вана с дафинови листа. Нужни са ви 3 литра гореща вода и 20 дафинови листа. Оставете ги да престоят около час във водата, при затворен капак, и след това накиснете краката си в тази отвара за около 15 минути. Дафиновите листа можете да замените и със 100 гр дъбова кора. Ефектът от тези процедури е като от етествен антиперспирант.

• Загрубялата и суха кожа от стъпалата можете да премахнете като ексфолирате кожата с коралова гъба или със соли от мъртво море. Можете да ги намерите във всяка аптека или специализираните магазини за спа козметика. След това успокойте кожата във вана с хладка вода и няколко капки розова вода или отвара от розмарин. Накрая масажирайте с етерично масло от портокалови кори. Вдигнете краката на висока възглавница за около час да отпочинат и след това можете да се поглезите, като си направите педикюр с равна плочка на нокътя и в желания от вас цвят лак.

Публикувано в "168 часа", автор: И.Димова

Ако се оглеждате за нов модерен бански, изберете го според тялото!

2009-05-28T13:13:00.004+03:00

Летните жеги в града, та дори и в офиса, при включен климатик, направо те призовават да се затичаш към брега на морето или поне до най-близкия плувен басейн. Глобалното затопляне на климата на планетата не е шега работа и дори повлия на модните тенденции в плажното облекло за сезона. По бански в градски условия – защо пък не? Световните дизайнери това лято решиха да заложат на стила, повече отколкото на сексапила, така че да можеш съвсем удачно да съчетаеш банския костюм с елегантния си гардероб за работното ежедневие. Но преди да избереш своя модел, поогледай се в огледалото и си дай сметка какво искаш да покажеш и какво да поприкриеш от тялото си! Ето няколко съвета за правилен избор на бански според формите!

• ЗА МАЛКИЯ БЮСТ подходящи са горнищата с банел и подплънки, които извайват формите и създават илюзия за обем. Бюстиетата тип „миникорсет” с контрастно очертаване на линията на чашките също биха седяли добре на не толкова щедрия бюст. Романтичните къдрички, набори и гънки на сутиена, както и бродериите с цветни мъниста и пайети пък ще придадат по-пищни форми на скромната гръдна обиколка. Целият бански в този случай, трябва да е с V-образно деколте или без презрамки.

• ЗА ЖЕНИТЕ С ПИЩЕН БЮСТ са изключително подходящи целите бански в тъмен цвят или в комбинация бяло и черно, като светлата половина е за долната част от тялото. Презрамките е добре да са по-широки или да минават като лента зад тила. Вниманието от по-щедрите форми можете да отвлечете хитро и с атрактивни аксесоари – широк контрастен колан на талията, цветен шал, привързан като парео на ханша или широкопола шапка, която да е в тон с плажната ви чанта или сандалите. Стилната ви визия ще респектира и отклони наглите погледи на мачовците от щедрото ви деколте. За пример вземете модните икони на 50-те (Джаки Кенеди и Мерелин Монро например), които макар и позакръглени, успяха да си спечелят достойно място в историята на модата като едни от най-изисканите дами.

• ЗА ЕДЪР ХАНШ и ПЪЛНИ БЕДРА подходящи са по-широките бикини с ниска талия или късите боксерки. Така оптически ще подчертаете изящната извивка на талията си и ще намалите обема на ханша и бедрата. Забравете обаче за банските, които вървят в комплект с широки веревни полички. Те ще прикрият контурите на ханша ви, но и подличко ще му придадат допълнителен обем, като ви лепнат поне 5 кг отгоре. По-добре изберете бански с атрактивен цветен акцент на горнището и чист тъмен цвят за долнището. Вариантите на ситни вертикални райета за долната част и игриви точки за горната също са удачни и ще ви поставят на челна позиция в класацията за най-шикозна мацка на плажа. Към това прибавете и модерни очила с големи кръгли стъкла и контрастни бели рамки. Босите си крака обуйте в чифт сабо или сандали с дървена или коркова подметка и дебел ток. Дори Камерън Диаз признава, че за стройни бедра предпочита да се качи на висок ток, вместо да се поти с упражнения във фитнеса.

• КЪСИ КРАКА и УДЪЛЖЕН ТОРС – Ако само това е вашият проблем, просто забравете за всякакви модни тенденции и си носете изрязаните бикини с връзчици от преди няколко години. Колкото по-висока е талията на бикините, толкова повече сантиметри ще прехвърлите от торса към краката. Същият ефект можете да постигнете и с шала парео, завързан високо на възел зад тила или малко над гърдите. На плажа можете и да пошляпвате боси, но до бара, в хотела или из града задължително се разхождайте на сандали с коркови платформи или дебели дървени токове. Ходете бавно и плавно с изправен гръб и вирната брадичка! Жената, която демонстрира самочувствие и самоувереност, не оставя шанс на впечатлените от нея младежи да се заглеждат в дребните дефекти на фигурата й.

• НАБЪБНАЛО КОРЕМЧЕ или БРЕМЕННОСТ – Ако не сте се постарали здраво във фитнеса с коремните преси или пък сте в период на очакване да стане мама, то имате категорично един избор за бански – цял. Повечето от водещите марки са разработили специална линия модели за бременни, които в областта на корема са с пришита допълнително еластична платка. Изключително подходящи за случая са също танкините, чиято горна част е по-дълга и скрива част от корема. При избора на бански по време на бременността внимавайте много и с материите. Заложете на комбинацията от памук и еластан или спандекс – ще ви осигурят нужния комфорт и едновременно с това ще запазят формата на кройката си, докато формите на тялото ви се променят.

Публикувано в "168 часа", автор: И.Димова

ПСИХОЛОГИЯ НА ЦВЕТОВЕТЕ

2009-05-27T11:20:00.005+03:00

Според психолозите тъмните цветове ни успокояват, а светлите ни възбуждат. Цветовете могат да окажат влияние върху физическото състояние на човек за кратко и върху психиката, при по-дълго вглеждане. Освен това подсъзнателно асоциираме цветовете и с усещанията на другите си сетива – за вкус, аромат, температура и т.н – например синьото е винаги студено, зеленото – хладно, а розовото – сладко. Когато обзавеждате дома или офиса, пък, трябва да имате предвид, че някои цветове поглъщат формите и видимо стесняват пространството. Такива са например синият и черният цвят. Други, като жълтото и бялото – напротив, увеличават обема и създават илюзията за широки пространства. Освен това цветовете се разграничават и по типа излъчване: концентрични са сините, например (затова дългото взиране в сини квадрати предизвиква тревога и раздразнение), а жълто-оранжевите са ексцентрични – т.е. излъчват от центъра навън.

Всеки цвят има и своята символика, затова според семиотиците историческите времена, епохите и дори различните държави могат да се отбелязват символично с определен, характерен за тях, цвят. Например сивото е цвета на пуританството и следвоенна Великобритания, пурпурът пък е запазен символ за епохата на властта на Римската Империя над останалия свят.

Цветовете, подобно на ароматите, се използват и за лечебни и оздравителни терапии. Историята ни припомня, че за това са се сетили отдавна древните гърци. Преминавайки през прозорците на храмовете, цветът се разпада на своя спектър, от който молещият се избира да приема само онзи цвят, който му е нужен, за да постигне хармония и душевен мир. Тази идея по-късно в Европа можем да видим доразвита в цветните витражи на католическите храмове.
Предпочитаният в даден момент от човека цвят дава ясна представа за душевното му състояние, а противополижният дава информация за причините за съответното настроение. Ако човек се измори от определен цвят, то трябва да погледне към неговия противоложен, за да възстанови равновесието си, съветват ни психолозите.

Бърз цветен тест!

Изберете бързо 3 цвята, без да се замисляте, а после според тяхното значение, анализирайте моментното си състояние (показано от първия цвят), работоспособността си (втория избран цвят) и отношението си към околните (3-ия посочен от вас).

Цветовете в детайли

БЯЛОТО по-скоро може да се приеме за липса на цвят и обикновено предизвиква положителни асоциации.

+++ характеристики: невинност, лекота, откритост, единство и себеотдаване
--- характеристики : изолация, скука, разочарование, безплодност

Белият цвят е символ на съвършенството и завършеността. Демонстрира абсолютното и окончателно решение, пълнотата и свободата на възможностите, премахването на всички бариери и препятствия. Бялото е символ на абсолютното равенство, така както самото то включва в себе си всички цветове, равнопоставени помежду си. Бялото винаги вдъхновява, вдъхва вяра и чувство за свобода. Ако, обаче прекалите с белия цвят, в действие влизат неговите негативни характиристики.
Бялото е цветът на жреците в Африка, тъй като освен всички останали негови значения, той е и символ на социалното съгласие и мира. Бялото животно при жертвоприношенията е своеобразен акт на примирие с боговете. По-късно бялото се превръща и във важен християнски символ – като знак за вярата, чистота и светостта.
Белите дрехи от своя страна означават начало и спасение. Те придават на кожата мек и нежен вид. Белият цвят осветява и обновява всички останали цветове и помага да се премахне сковаността на тялото. Когато човек избере да се облече в бяло, то обикновено подсъзнателно се опитва да се освободи от неприятностите си.

ЧЕРНОТО е абсолютна противоположност, той поглъща в себе си всички цветове, без да ги отразява.

+++ характеристики: съзидание, предвидливост, съдържателност, загадъчност
--- характеристики : разрушителност, депресия, пустота, използване на сила като проява ва слабост и егоизъм

Черният цвят винаги е предизвиквал човешкото любопитство и привлича вниманието към себе си със своята тайнственост. Черното поставя въпроси и е изпитание и катарзис за човешката душа. Опитвайки се да се освободим от натрупаната отрицателна енергия, сме длъжни да преминем през черното, за да познаем бялото в себе си. Черният цвят освен това дава възможност за отдих, той съдържа в себе си обещание и надежда за промяна. В негативната си светлина черното говори за тишината и спокойствието на смъртта.
В африканската митология черният цвят се свързва със сезона на дъждовете, той е цвета на дърветата и водата, загадъчен и криещ неизвестността в себе си. Жертвоприношенията на черни животни са свързани с ритуалите за дъжд.
Когато черното е предпочитан цвят в облеклото, то обикновено издава отсъствието на нещо много важно от живота на човек.

СИВОТО свързва в себе си противоположните характеристики на черното и бялото, затова създава чувството на ненужност и отчуждение.

+++ характеристики: информираност, здравомислие, реализъм, среща на противополжностите
--- характеристики : меланхолия, печал, болезненост, депресия, пасивност

Единствената цел на сивото е да постигне стабилност и хармония на границата между тъмнината и светлината. Хората, които предпочитат сивите тонове, не вярват в искреността на емоционалните преживявания, считат, че чувствата трябва да се показват само при определени ситуации (но никога сега). Те са сдържани и доста често се чувстват изтощени, пусти или раздвоени. От друга страна сивите дрехи успокояват и създават чувство за комфорт.
Сребърното, като подчинен на сивото цвят, изразява идеалистичния стремеж към свобода и преодоляване на всички ограничения. Сребърното е и цвета на силното желание, на проникновението, но и на безпристрастността, двуличността, отражението и илюзорността. Сребърното отключва фантазията и въображението и освобождава от емоционалната скованост. В митологията сребърна е и нишката, свързваща душата и тялото.

ЧЕРВЕНОТО олицетворява могъщество и воля за победа.

+++ характеристики: лидерство, упоритост, съзидание, динамичност, настоятелност
--- характеристики : агресия, нетърпимост, жестокост, разрушителност, похотливост

Този цвят винаги е в движение и е източник на енергия, затова е и символ на страстта. Максимализмът на чувствата отличава хората, предпочитащи червения цвят в ежедневието си. Те са склонни на импулсивни постъпки, без предварително обмисляне и често влизат в ролята на слона в стъкларския магазин. Но червеното заставя винаги да бъдеш активен, въодушевява и дава сили, за да продължиш започнатото. „Червените хора” са реформатори в обществото, отдаващи живота си на дадена цел или идея. В тъмната половина на червеното, обаче, се раждат тираните и способните на насилие и убийство личности.

червени нюанси:
• алено – силно стимулира чувствеността
• малиново – в него присъства и лек оттенък на синьо. Този цвят не се бори с живота, а го обича и затова винаги получава желаното. Пристрастените към малиновото червено са индивидуалисти, които вярват в силата на думите и са болезнено искрени.
• тъмночервено е любимият цвят на снизходителните, инертни, но и властни натури. Те често си задават въпроса: „Защо е необходимо това?”

ЖЪЛТОТО се разпространява на всички страни, прониква навсякъде, затова помага по-лесно да се преодолеят всички трудности и способства за добрата концентрация и вземането на правилни решения.

+++ характеристики: ловкост, съобразителност, оригиналност, възприемчивост, търпимост, честност, справедливост, увереност в себе си, свобода и радост от живота
--- характеристики : язвителност, сарказъм, разсеяност, склонност към осъждане на постъпките на другите, сплетничество

Предпочитащите жълтия цвят, са самоуверени личности, имат висока самооценка, активни са, съобразителни и притежават силно развита интуиция. Желанието да се облечеш в жълто обикновено е свързано с опитите да избягаш от неприятностите, стремежа съзнателно да въздействаш на някого или желанието да постигнеш вътрешна хармония. „Жълтите хора” имат потребност да разкриват и показват себе си. Те поддържат свободни отношения с околните и винаги са оптимистично настроени.

жълти нюанси:
• оранжево-жълто – изразява стихийност и импулсивност, тъй като жълтото в тази комбинация е под агресивното влияние на червеното
• лимонено жълто – предпочитащите този цвят, са обикновено личности с нестандартно мислене, проницателни, но и критични към околните. Самоконтролът при тях е много силен, но от друга страна не обичат другите да ги критикуват и избягват старателно компрометиращите ситуации.
• бледо жълто – този цвят се стреми да избяга от всички рамки, свободен е като слънчевата светлина
• златно жълто – това е цветът на славата и победата. Неговите положителни характелистики са зрялост, опитност, мъдрост, жизненост, а негативните – песимизъм, ограниченост, безчестие. Златното обединява искреността и радостта на детето с мъдростта и щедростта на владетеля.

ЗЕЛЕНОТО е неподвижно, но и пълно с жизнена енергия.

+++ характеристики: стабилност, прогрес, отговорност
--- характеристики : егоизъм, ревност, болезненост

Зеленият цвят произхожда от смесването на жълтия и синия и затова се допълва като характеристики и се влияние от особеностите на тези два цвята.
Зеленото изразява отношението на човека към себе си – скритите тайни и желания, вдъхновения и потребности, желанието за стабилност. Символ е на разцвета и новото начало.
Предпочитащите зеления цвят винаги оглеждат всяка ситуация или проблем от всички възможни страни, преди да решат как да действат. Умеят да разпознават добрия шанс и се стремят винаги да доведат нещата до благоприятния изход. „Зелените” са работохолици и помнят само онова, което им е нужно, за да постигнат целите си. Склонни са да се раздават на другите и да им помагат, дори в ущърб на собствените си интереси. Приветливи са, но и умело крият вътрешния си свят от околните.
Зеленият цвят неутрализира действието на останалите цветове. Разсейва негативната енергия и емоции, помага да се възвърне спокойствието при стресови ситуации, но внимавайте, защото има и сънотворно въздействие. Оказва благоприятно влияние върху клаустрофобиците.

СИНЬОТО е концентричен и егоистичен цвят, то е посветено само на себе си

+++ характеристики: организираност, непреклонност, идеализъм и сила на духа
--- характеристики: подчиненост, фанатизъм

Синьото е цвета на безкрая и опиянението от свободата. Той създава предпоставки за дълбоки размишления над смисъла на живота и истината, но уви не дава отговори, защото често води до състояния на меланхолия и слабост. Създава не чувствено, а духовно впечатление у околните.
„Сините” натури обичат да систематизирват всичко в живота си, държат на реда и уюта. Те винаги имат собствена гледна точка, преданни и отдадени са на всичко, с което се занимават. Тяхната мечтателност и идеализъм, баче, могат да прерастнат във фанатизъм или загуба на представата за реалност.
В митологията синьото е цвета на божественото проявление. Сини са и одеждите на магьосниците и вълшебниците в приказките. А в Древен Египет са украсявали със синя боя вътрешността на пирамидите. Син е и цветът на скарабея – символ на щастливата случайност и късмета. Синьото знаме е универсален символ на свободата и обединението в името на една обща идея.
В цветолечението синьото се използва за снижаване на нервното напрежение, погасява отрицателните емоции и понижава кръвното налягане. Помага за освобождаване от стреса и постигането на вътрешен мир и хармония.

сини нюанси:
• небесно синьо – успокояващ и комфортен цвят. Визуално разширява пространството, с което създава впечатление за свят без граници. Това е цветът на мечтателите и пацифистите.
• тъмносиньо – индигото е цветът на съновиденията. Ако се носи често през деня, обаче, може да доведе до депресии, безпокойство и тъга, тъй като е прекалено дълбок и силен като въздействие.
• люляково синьо – издава незрялост и суета
• лилаво – успокоява при тревога, оказва меко въздействие върху сетивата и подобрява зрението. Символизира интуицията.
• тъмен виолет – агресивен, груб и властен цвят, които подчинява всеки друг, допълващ го в комбинация.

КАФЯВОТО е, затъмнен от влиянието на червеното, жълт цвят.

+++ характеристики: надежност и здравомислие
--- характеристики: разочарование, подтиснатост и депресия

Кафявото е едновременно импулсивен и жизнен, но и сдържан и утихнал цвят. Олицетворява стабилността и преданността.
Кафявият цвят влияе успокояващо в тревожни ситуации и конфликти, едновременно с това изисква категоричност и концентрирано внимание. Оптически разширява пространството, успокоява атмосферата и дава увереност, че всяко нещо ще си дойде рано или късно на мястото.

Носете цветове винаги, съобразени с емоционалното си, физическо и душевно състояние, за да сте в хармония със себе си.
Не забравяйте, че сезоните също имат своите настроения и изискват съответните цветни съчетания. През зимата, например, е добре да се обграждате с контрастни цветове в хладни нюанси. За лятото предпочитайте по-приглушените и нежни тонове. През пролетта се облечете в ясни и топли цветове, а за есента изберете земните, пълни със слънчевата топлина и светлина шарки.

Публикувано в сп."AZ", автор: И.Димова

Ревизия на имиджа

2009-05-27T11:01:00.003+03:00

„Дали не трябва да направя някаква кардинална промяна на външността си?”

...питаш се сигурно от време на време ти, както и много други жени по света и като по правило всички си отговаряме положително. На кардинална промяна, обаче, се решават не всички, но всички се опитваме да подобрим поне детайлите на външността си. Разбира се, стремежът към съвършенство винаги е оправдан и необходим. Променят се модните тенденции, социалното ти обкръжение, целите и задачите, които преследваш. Всъщност и ти самата се променяш изцяло и външният ти облик – също – от гардероба, прическата, аксесоарите, жестовете, мимиките, походката, макар че не винаги промените са в посока, която ти харесва. Дори ако в живота ти не са се случили толкова съдбоностни промени, е необходимо периодично да си правиш ревизия на имиджа. Защото възприемането на определен имидж съответства на законите на психологията и стилистиката, като, разбира се, не е нужно да научиш някакви правила за добра външност наизуст, а по-скоро да усещаш интуитивно кога трябва нещо да коригираш. Хората с „добър вкус” имат интуитивен усет за хармония. Но дори те понякога допускат грешки в имиджа си или разбират, че „нещо не е както трябва”във външността им, но не могат да открият какво.

Какво да направиш?

Не е нужно всички жени вкупом да хукнем за съвет при професионалист, който да ни спретне имидж по всички правила и закони на fashion look-а за сезона. Удачните решения могат сами да дойдат при теб, докато разлистваш някое модно списание или се загелдаш в интересен акцент от облеклото на жената до теб в трамвая. Ще те упътят и статиите за тенденциите за сезона, коментарите на модните журналисти в lifestyle изданията и fashion предаванията, FTV, BOOK, Vogueq Elle, Marie Clairre…Хвърляй по едно око и на рекламите – те също носят много информация. Всичко това ще ти помогне по-лесно да откриеш слабите страни на твоя имидж и ще ти подскаже какво в себе си трябва да коригираш. Единствено ако си решила да направиш ГОЛЯМАТА промяна в имиджа си и при това не си уверена 100% в каква посока, дори и да си от хората с фино чувство за нюнсите и голяма интуиция, най-добре се обърни към имиджмейкър. Това ще ти спести много средства, хвърлени на вярата в неудачни покупки или неподходящи процедури.

Как възприемаш сама себе си?

Имеджът оказва влияние не само върху начина, по който ни възприемат другите, но и как се поглеждаш сама, когато сутрин застанеш пред огледалото. Удачният външен вид въздейства на твоето самочувствие, оценяваш по-високо възможностите си, добрите си идеи и приемаш обективно оценката на другите за себе си. В дните, когато решаваш, че „външният вид няма значение”, се лишаваш от възможността да засияеш и да се отличиш с ярката си индивидуалност. Твоят имидж въздейства на околните, когато изглеждаш спокойна, уверена, привлекателна, когато се в добра форма и облечена елегантно. Не забравяй, обаче, че преди всичко правиш впечатление на другите с уменията и способностите си.

Спомни си за признанието на шефа ти: „Великолепна презантация!”, „Превъзходна овладя ситуацията!”, „Изглеждаш прекрасно!” и т.н. Това със сигурност те зарежда с чудесно настроение, защото знаеш, че си действала в правилната посока, че си оправдала очакванията или дори си ги надхвърлила. Не ти ли се иска да се задържиш на това ниво или дори да се осъвършенстваш? Това е дълъг и цикличен процес на утвърждаване на положителната представа за себе си. Удачният имидж повишава самоуважението ти, увереността в себе си, подобрява ефективността и ти носи по-големо признание от околните, което отново въздейства върху твоето самочувствие.

Експеримент на предварителната нагласа

Нагледно всичко това се потвърждава от експеримента с две групи жени. И в двете групи, преди да бъде проведено събеседване с участничките, те са били гримирани, но без да им се даде възможност да се погледнат в огледалото.

Жените от първата група казали, че гримът им не е добре поставен, въпреки, че действително всичко било нормално, така както и при жените от втората група. В края на събеседването жените, които не се чувствали привлекателни, твърдели, че хората, с които са беседвали, се отнасяли дистанцирано и с неприязън към тях. Събеседването според тях било неуспешно. Те се държали неуверено и нервничели през цялото време.

За жените от втората група, които били с по-високо самочувствие и сигурни в своя имидж, събеседването било приятно, те предполагали, че са оправдали очакванията и вероятно експериментът е завършил успешно за тях.

Изводите можете да си направите сами, както и ревизия на имиджа!Успех!

Публикувано в сп."Мода", автор И.Димова

На морето почти без багаж, но с гардероб на дама

2009-05-26T23:19:00.003+03:00

Ваканцията край морето е дългоочаквана и мечтана от всяка съвременна работеща жена. Драмата настъпва седмица преди това, когато трябва да си направим плана и да си стегнем куфарите с багажа. Как да съберем целия си стилен гардероб за лятото в един сак, за да греем с елегантната си визия на кинозвезда край морската ривиера? Трудна, но не невъзможна задача, като имаме предвид, че обикновено успяваме да облечем едва 30% от всичко, което прилежно сме опаковали. Да видим обаче кои са достатъчните неща, които ще ни влязат в употреба за седмица край морския бряг!

1. Голямата плажна чанта това лято върви в комплект по десен и цвят с банския и хавлията за плажа. Можете да я използвате и вместо дамска чанта за разходка из града. А ако се ограничите с багажа по списъка за 10-те достатъчни неща, спокойно можете да заместите с нея големия куфар на колела или неудобния спортен сак.

2. Обезателно си вземете 2 бански костюма – цял или в две части е ваш избор, според фигурата и самочувствието. Единият нека да е по-стилен в класическите бял или черен десен . А другият подберете според преобладаващите цветове на останалия си гардероб, така че да можете свободно да импровизирате с всякакви комбинации на облеклото си през деня.

3. Сатенените джапанки в комбинация с различни сетове – за плажа, за града или за денс клуба вечерта, звучат по различен начин. Удобни са и изглеждат шик, така че е излишно да си носите в багажа елегантните сандали на висок ток.

4. Мокасините от естествена кожа можете да обуете както за вечерна разходка из града, така и в случай, че получите покана за яхтено парти с по-официален дрескод. А и никога не е излишно да имате затворена обувка под ръка, ако лятната прогноза ви изненада с намръщено хладно време и проливни дъждове.

5. Като всяка истинска дама, вземете със себе си поне 3 любими шала – коринен, памучен и от кашмир. Този уникален аксесор не заема почти никакво място в багажа, а с малко въображение може бързо да се превърнете в оригинален топ за нощния клуб, пола парео за плажа, шикозен тюрбан вместо сламена шапка за през деня и дори в къса лятна жилетка, ако го увиете като змия около загорелите си от слънцето ръце.

6. Белите панталони са задължителната униформа за лятото. Актуални са както ултракъсите варианти, така и с дължина 7/8, ¾ или широки и с дължина до глезените.

7. Класическата малка черна рокля, която ни спасява през цялата година във всякакви случаи и ситуации, за лятото сменя десена си в снежно бяло. С подходящите аксесоари и обувки можете да постигнете с нея желаната стилна, спортна или ежедневна визия.

8. Единственото нещо, без което не трябва да тръгвате към морето са слънчевите очила. Изберете ги не само по форма и цвят, но и според слънцезащитния фактор на стъклата, подходящ за съответната среда – за града, за плажа или за планина. Всяка продавачка в оптиката може да ви даде съвет за това.

9. А за да се чувствате комфортно в кожата си през лятната ваканция, направете си предварителен тест за чувствителността на кожата към слънчевите лъчи и си набавете нужната слънцезащитна козметика с подходящия за вас UV фактор.

Само тези няколко неща са ви достатъчни за 1 перфектна седмица край морето. Останалото зависи от вас.

10!!! Заредете се с прекрасно настроение и горещи летни емоции, че след ваканцията край морето отново се задават дългите, динамични, а понякога и почти истерични работни дни.

Публикувано в "168 часа", автор: И.Димова

Бременна под лъчите на лятното слънце

2009-05-26T22:53:00.003+03:00

В летните жеги бременната жена има нужда от специални грижи и внимание. Много хора през горещите дни имат проблем с обилното изпотяване. При бъдещите майки този проблем обикновено е повдигнат на втора степен.

Всички големи проблеми, които настъпват с в тялото на жената през този период, заедно с усилената обмяна на веществата, допълнително усложняват ситуацията с високите температури и потоотделянето. Затова е добре „жената в положение” да носи в себе си винаги освежителна тоалетна вода. Препоръчително е ароматната течност да не съдържа алкохол. В комплект с тоалетната вода, носете в дамската си чанта е дезодорант за крака. Повечето козметични марки предлагат в летните си серии продукти, които съдържат талк или са с охлаждащ ефект.

Топлите душове през деня също много помагат на тялото да понася жегите по-леко и едновременно с това премахват неприятното усещане, което оставя потта. Ако нямате възможност да вземате душ по 2-3 пъти през деня, то подобен ефект на освежаване има и обтриването на тялото с влажна кърпичка или мокра памучна хавлия. Чувство за прохлада ще ви донесе и следната лесна процедура – вземете от фризера 2 кубчета лед и обтрийте с тях вътрешната страна на ръцете – от дланта до сгъвката при лактите и обратно, първи дясната, а после лявата ръка. След това налейте в купа или легенче студена вода и топнете за около минута върховете на лактите си. Резултатът е същият като след кратък, бърз и студен освежителен душ – изненадващ, освежителен и приятен.

Подобен ефект имат и термалните спрейове, които предлага в летните си серии почти всички производители на козметика. Удобството на спрея е, че можете да го използвате по всяко време на деня и във всяка ситуация, когато се почувствате некомфортно в жегите. Освен, че овлажняват и освежават кожата, малките капчици термална вода действат на лицето и като лек микромасаж. А резултатът е видимо освежено, хидратирано и подмладено лице. Почти същият ефект можете да постигнете и с обикновена минерална вода, като си я впръсквате с пулвелизатора за цветя например.

Особена грижа и внимание трябва да отделя бременната жена на кожата на лицето и тялото си през лятото. Проблемите през слънчевия и горещ сезон обикновено са два – сухота и пигментни петна. Ултравиолетовите лъчи, които проникват дори в облачните дни, способстват за появата на петната по лицето и тялото. Можете да ограничите появата им като си наложите да не излизате на слънце без широкопола капела или шапка с козирка. На плажа най-добре стойте предимно на шезлонга под чадъра. Не забравяйте също, че и на морския бряг, и в града кожата ви винаги има нужда от същита със слънцезащитно средство, съобразено по фактор с вашия тен. Ако не можете сами да се ориентирате по етикета, консултирайте с наблюдаващия бременността ви лекар или с аптекаря. Имайте предвид, че светлата и чувствителна кожа се нуждае минимум от защита с 15 фактор.

ВАЖНО! Дори с подходящата предпазна козметика слънцето е ваш приятел преди 10 сутринта и след 4 часа следобед.

Освен изгаряни и пигментни петна, слънцето може да причини и неприятна сухота . Особено внимание в това отношение изисква кожата на гърдите и корема. Сухотата и недостатъчната хидратация на тези места способства появата на стрии. Затова опитайте се редовно да правите масажи с подхранващи кремове и лосиони, съдържащи колаген. За кожата на лицето ще ви помогнат хидратантните кремове и лосиони. Избягвайте, особено през лятото, да употребявате козметика, която съдържа алкохол или спирт.

В горещите дни са чести проблемите имат бременните жени и с краката. Повечето бъдещи майки споделят, че през лятото имат неприятното усещане за „чугунена тежест” в краката. Срещу това ще ви помогнат контрастните душове и обливания със студена и топла вода, като започвате и завършвате процедурата винаги със студена вода, от стъпалата нагоре. В края на деня, когато краката ви са изморени и подути, добре ще ви подейства също вана с морска сол – за около 15-20 минути. След процедурата намажете краката с успокояващ крем или гел и ги подръжте вдигнати на високо.

Това, без което не трябва да излизате навън през лятото обаче, е бутилката минерална вода. Можете да редувате минерална с трапезна и изворна или със студен чай и натурален сок. Избягвайте газираните напитки, а бирата и алкохола са непрепоръчителни във вашето специално състояние. За нормалния обмен на веществата и за да не се дехидратира ортанизма ви в жегите, добре е да изпивате по 1,5-2 литра течности на ден. Хапвайте също повечко плодове.

Ако въпреки всички предпазни мерки, се чувствате зле на слънце, прилошава ви и ви се вие свят, това най-вероятно е в резултат на ниско кръвно налягане. Приберете се вкъщи и веднага вземете топла вана с разтворено в нея ароматно масло от розмарин. Ако нямате вана, просто капнете няколко капки от етеричното масло на памучна хавлия и масажирайте с нея тялото си, като започнете от тила към петите. Това ще регулира кръвното и ще ви освежи. В никакъв случай обаче не бързайте да се връщате обратно навън под палещите слънчеви лъчи. Останете си у дова, пуснете си музика, любим филм или почетете нещо приятно и релаксирайте. Няма нищо по-важно в ежедневието на бременната жена от спокойствието, здравето и доброто разположение на духа. Грижете се за себе си!

Дари книга! Чети повече!

2009-05-26T09:38:00.004+03:00

От 24 май един от най-популярните български блогове "Аз чета" дава начало на кампанията "Дари книга! Чети повече!".

На 7 юли 2009 г, когато блогът навършва точно 3 години, всички негови читатели, симпатизанти и посетители ще се съберат, за да занесат книги на децата от детско социално заведение в столицата.

Идеята е всеки да донесе по някоя от своите любими книги и да ги дари на дома, като така ще бъде изградена своеобразна библиотека от любими книги за децата. Всеки дарил книга, може да се включи в активистката група на блога, която ще посети дома, за да почете на децата и да събуди у тях интереса към четенето.

Кой точно да бъде домът?
Къде според вас децата имат нужда най-много от подобно внимание?
Вашите предложения и коментари за кампанията можете да споделите на e-mail: alex@azcheta.com.

Следващите 2 месеца ще се нагледаме на предизборни "дарения" и обещания всякакви, но е важно да покажем, че добро може да се прави не само по време на избори.

Споделете идеята за кампанията с вашите познати и приятели! Инициативата има претенциите да се превърне в традиционен акт на разпространение и възпитаване на любовта към четенето.

Повече за кампанията научете от тук:
http://www.azcheta.com

ТРАПЕЗА, СЕРВИРАНА ЛЮБЕЗНО ОТ НЕПТУН

2009-05-24T20:08:00.003+03:00

Морските дарове, рибата и кафявите водорасли са изключително богата и здравословна храна.
Освен че са невероятно вкусни, рибата и рибните продукти са лесносмилаема храна, която се усвоява бързо от организма. Богата е на пълноценни белтъци и минерали, които се грижат за здравето и красотата ни през лятото. Рибните блюда са подходящи за ежедневното меню, както на възрастните, така и на децата. Освен това не предизвикват неприятното подуване на корема, така че след морския обяд, можете отново да се разголите по бански на плажа.
Да видим обаче какви чудодейни съставки съдържа рибното меню, та всички диетолози го препоръчват горещо в хранителните режими за перфектна форма!

Един от най-ценните минерали, който можем да си набавим от порция риба, е йодът. „Важен” е за дамите на диета, защото изгаря излишните мазнини в тялото. Освен това ни зарежда с енергия и се грижи за доброто състояние на ноктите, кожата и зъбите. Йодът стимулира и пъргавината на ума. Затова хапнете няколко парченца риба, преди да вземете някое импулсивно и необмислено решение, като например: „ Да се кача ли на луксозната му яхта или да прекарам вечерта в забавна женска компания?”

Калций и фосфор можем да си набавим, ако хапваме по-често сардини или сьомга. Тези минерали са отговорни за здравината на костите и за красотата на лъчезарна ни усмивка. Освен това фосфорът поддържа в баланс метаболизма и нормалното телесно тегло. Съдържа се най-концентрирано в планктона. Именно той е причината по време на „цъфтежа на планктона” морските вълни да блещукат, като обсипани с хиляди светулки. Фосфор можете да си набавите с порция филе от акула или каракуда, които се хранят предимно с планктон. Интересен научен експеримент с планктон е провел Института по Хранене към БАН с морския пътешественик Дончо Папазов, който прекарва сам 15 денонощия в открито море в обикновена рибарска лодка. Дневното му меню съдържа само зоопланктон. Анализите на учените показват, че зоопланктонът може да подтисне чувството на глад и адаптира организма към приемането на ограничено количество храна. За съжаление обаче не може да замести изцяло храната. Това свойство на водораслите и планктона обаче биотехнолозите използват удачно в диетичните напитки, които подтискат глада. Всъщност чаят и кафето, обогатени с водорасли, не могат да свалят излишните килограми или да изхвърлят мазнините, натрупани в нашето тяло, а само помагат на волята ни по време на диета, като заблуждават организма ни с чувство за ситост.

Магнезият в комбинация с калций в рибното меню, се грижи за здравето на сърцето. Ако спортувате усилено или сте се престарали с уредите във фитнеса, натоварващи сърцето, бързо се подкрепете с порция бяла риба, към която съвсем здравословно можете да прибавите и чаша сухо бяло вино.
Ако имате изискан вкус и си падате по-екзотичните храни като стриди и миди, то проблемът ви с вегетарианската диета през лятото и необходимото количество на В12 е решен. Да му мислят крайните вегетарианци, които са се отрекли и от морските дарове. Те ще трябва да заместят стридите и мидите с неузрели орехови ядки. Дозата е минимум 5 ореха на ден.

Морската сол пък и кафявите водорасли са богати на хлор, който освен че работи за доброто храносмилане, поддържа тялото и тъканите гъвкави и млади. Ако деликатесите с кафяви водорасли по-трудно можете да откриете в менютата на рибните ресторанти, то порция риба или дори пилешко месо, запечени в кора от морска сол, можете да си приготвите и сами у дома. Тази техника на приготвяне е позната още от древността на средиземноморските народи. Какво ви е необходимо? Филе от по-тлъста риба или пилешко месо, към което прибавяте щипка розмарин, мащерка или див джоджен. Морската сол примесвате с един белтък и малко вода, така че да се можете да обвиете като в черупка с тази смес рибата. Печете във фурната при 200 градуса за около 30 минути. Ако сте се спряли на пилешко месо, печенето е приблизително час-час и половина при 225 градуса. Сервирате в голямо плато върху листа от мента и резенчета лимон. Божествен аромат на море се разнасе в момента, в който с лъжиця разчупите кората от морска сол. Така приготвената, рибата напълно е запазила вкусовите си качества и полезни съставки, а част от излишното количество мазнина е попило в солта, така че деликатесът освен вкусен е и диетичен.

Ако спазвате строг хранителен режим, добре е винаги да се информирате за количеството на мазнините в различните видове риба. Трудностите да се класифицират рибните меса, произтичат от това, че различните видове, според възрастта и сезона на улова, съдържат различно количество мазнини. И все пак хвърлете един поглед на тази класация за ориентир:

ПОСТНИ РИБИ:

мерлуза,
бяла риба,
треска,
калкан,
сафрид и пъстърва

съдържат максимум до 5% мазнини

ПОЛУТЛЪСТИ РИБИ:

шаран и акула

съдържат 6-7% мазнини

ТЛЪСТИ РИБИ:

сардината,
копърката,
скумрията,
сьомгата,
херингата

съдържат над 10% мазнини от теглото си

Добрата новина е, че образуваните от рибните мазнини вещества в организма имат защитен ефект и ни предпазват от редица болести на сърцето и кръвообръщението. Освен това рибата и рибните деликатеси съдържат жизненоважните за здравето и красотата витамини А, Д, Е, В12 и ниацин.

Идеално допълнение към рибните блюда са салатите от пресни зеленчуци, свежите домати и гарнитурите от печени картофи, зелен фасул или броколи. Млечните или сметанови сосове ще обогатят вкуса на рибата, ако ги подправите със свежи зелени подправки. Ракообразните, скаридите и мидите можете да поднесете и в по-солените соеви сосове. Но, за да бъде удоволствието от морския ви пир пълно, постъпете като японците, които казват, че се хранят първо с очите си. Романтиката на масата е почти задължителна. Аранжирайте и декорирайте щедро с красиви раковини, черупки от миди и ароматни свещи, поставени в пясъчни стъклени чаши. За стридите, омарите и калмарите, полети с чаша шампанско, качват, че са силен афродизиак. А да споделиш любимото си рибно ястие с половинката на сърцето си е един от най-прекрасните начини да завършиш деня през горещото слънчево лято.

Автор: И.Димова, публикувано в "168 часа"

ВИП ДИЕТА ЗА ЛЯТОТО

2009-05-24T19:47:00.004+03:00

Оказва се, че звездите също гладуват, когато им се налага бързо да влязат в перфектна форма. Това, което украсява с повече плюсове техните ВИП диети е, че са задължително консутирани с едни от най-добрите диетолози и експерти по здравословно хранене в света. Все пак, не бива да им се предоверяваме и сляпо да следваме примера им, защото всеки хранителен режим трябва да отговаря на индивидуалните нужди и особености на организма. И все пак нека да видим какво обича да похапва през лятото една от най-популярните личности на планетата – кралицата на поп сцената - МАДОНА!

Четири часа фитнес на ден, йога, джогинг и танци запълват дните на Мардж между турнетата и концертните нощи на сцената. Дисциплинираната и амбициозна блондинка обаче поддържа форма и със строг хранителен режим. В дневното й меню преобладават плодовете, зеленчуците и рибните деликатеси. А глада през деня поп иконата потушава с 8 чаши от любимата си изворна вода. Да видим на каква „спартанска” диета се подлага звездата, когато за седмица трябва да свали няколко излишни килограма!

ЗА ЗАКУСКА: Мадона изпива чаша охладено и обезмаслено прясно мляко, за да набави нужното за ставите и костите количество калций. Към него звездата си позволява да прибави само купичка овесени ядки или пресни плодове, но без богатите на въглехидрати банани.

ЗА ОБЯД: Мадона си приготвя любимата супа от зеле и моркови и салата от варени картофи, подправени с розмарин и зехтин. В два дни от седмицата звездата обядва с филе от бяла риба или порция пилешко месо с гарнитура от варени на пара зеленчуци.

ЗА ВЕЧЕРЯ: Мадона хапва купичка бял ориз с парченца свежи плодове или салата от настъргани зелени зеленчуци, подправени с лъжица-две изцедено кисело мляко.

Този нискокалоричен хранителен режим певицата спазва стриктно цели седем дни. Абсолютно убедени сме, че няма деликатес, който да я изкуши, щом си е поставила за цел бързо да влезе във форма. Воля и правилно отношение към здравословното хранене Мадона възпитава от рано и у малката си дъщеря. На Лурдес мама Мардж изрично е забранила да похапва скришом шоколад, захарни изделия и хамбургери. За закуска в училище на своята принцеса Мадона специално приготвя вегетариански сандвич или домашни бисквити без захар.

Кой каза, че Мадона не е грижовна майка и добра домакиня? За да се уверите, че звездата знае какво прави не само на сцената, но и в кухнята, пробвайте нейната любима рецепта за лятна супа от бяла риба!

ЛЮБИМАТА МОРСКА СУПА НА МАДОНА

Необходими са ви:
500 г филе от бяла риба, 2 глави лук, 2 моркова, 4 с. л. зехтин, сокът на 1 лимон, сол, черен пипер и розмарин.

Как да я приготвим:

Филето от бяла риба се нарязва на хапки и се оставя да престои половин час в купа с 3-4 лъжици оцет. През това време задушете в зехтина нарязинте на ситно моркови и лук. След като омекнат и придобият приятен златист цвят, ги залейте с 1 литър гореща вода. Прибавете рибните хапки и подправките. Оставете да супата да ври, докато рибата напълно се свари. Сервирайте леко охладена и подправена с лимонов сок. Декорирайте я с няколко листенца див джоджен или мента.

Автор: Илиана Димова, публикувано в "168 часа"

Мъдри дао съвети за всяко ежедневие

2009-05-20T15:31:00.011+03:00

„Животът сам по себе си е сладък!”

е поуката от онази история с дегустаторите на оцет в “Даото на Пух” от Бенджамин Хоф. И макар да се случва често пътят към нирвана да бъде прекъсван по един или друг начин от горчивия вятър на ежедневието,ако живееш в хармония с обстоятелства, които изпълват живота ти, според дао философите ще виждащ положителното в онова, което други намират за отрицателно.

Даоизмът е определен начин на оценка, поука и реакция на всичко, което се случва в ежедневието. И естественият резултат от този хармоничен начин на живот е щастието. Би могло да се каже, че щастливата ведрина е най-забележителната особеност на личността, а тънкото чувство за хумор проличава дори и в най-задълбочените даоистки съчинения, като например две хиляди и петстотин го¬дишната „Дао Дъ-дзин".

Усмихвайте се, за да прогоните стреса!

Не забравяйте да се усмихвате винаги искрено с очи и сърце, изпълнени с любов и добронамереност. Това е профилактика за всякакви болести, тъга и лошо настроение. Когато сте сърдити, подтиснати, плачете или се нервирате, вашето тяло се зарежда с отрицателна енергия. А когато сте щастливи и се усмихвате, в мозъка ви започват да се отделят феромони – хормоните на щастието. В такива случаи мъдреците казват, че лошите мисли и неприятностите растат като лед под лъчите на яркото слънце.

Говорете по-малко!

Внимателно подбирайте думите и точния момент, когато трябва да кажете нещо. Уместно казаната дума е най-ценното, което можем да дадем от себе си на другите. Според даоистите мълчанието не е злато, но съхранява нещо много по-ценно - собствената ни Ци енергия.

Мислете по-малко и действайте по-смело!

Не анализирайте непрекъснато бъдещето и миналото, защото това обикновено създава поводи за безпокойство, а то от своя страна води до стрес. Вместо това се опитайте да концентрирате енергията си върху настоящето. Научете се да помагате и да прощавате грешките на другите. Това ще ви помогне да изградите себе си като пълноценна личност.

Закалете тялото си!

Главата дръжте на хладно, а краката и ръцете си – на топло. Според даоистите главата е храм на Бога, на ума и на човешката душа. Затова мъдрите казват, че добрите решение се раждат сутрин „ на свежа глава”. А ако искате да разсеете натрупаното напрежение от деня, правете масажи и раздвижете китките и дланите на ръцете или глезените и пръстите на краката. Това подобрява кръвообръщението, нормализира дишането и насища мозъка с нужното му количество кислород. Грижете си за комфорта и здравето на тялото, за да е бодър духът ви и щастлива душата ви! През зимата дръжте краката си на топло, а главата на прохладно. През пролетта и есента оставете главата и краката да усетят свежия въздух на деня.

Носете шал против главоболие!

В шията са струпани много кръвоносни съдове и нерви, които кръвоснабдяват мозъка. Затова е добре дори през пролетта и при хладно или дъждовно време да връзвате копринен шал на врата си. Никога не излизайте ведната след сън или от банята навън, ако денят е ветровит.

Отнасяйте се мъдро към храната си!

Не прекалявайте с количествата, защото мъдрите казват: „По-малко храна, по-дълъг живот!” Ставайте от масата, малко преди да сте заситили глада си и излезте на кратка разходка. Никога не прегрешавайте със сладки или тежки храни преди сън. Обядът си започвайте с горещо ястие, топло второ и хладен десерт. Ако хапвате по-често студени храни, изпивайте по една чаша хладка вода след хранене. А преди да седнете на масата, направете няколко упражнения за правилно дишане. Яжте повече сурови храни през пролетта, повече кисели през лятото, повече люти и горчиви през есента и по-малко солени през зимата.

Бъдете умерени във всичко!

Прекалено дългото ходене пеш вреди на ставите, заседяването, пък, вреди на мускулите. Продължителното стоене прав е вредно за костите, а залежаването отнема от жизнената енергия на човека. Гневът, тъгата, самосъжалението и меланхолията са толкова вредни, колкото и силната радост или пренасищането с удоволствия. Златното правило е – бъди умерен!

Спете с глава, обърната на изток през пролетта и лятото, после на запад – през есента и зимата!

За да отпочива тялото ви добре по време на сън и за да увеличите запаса на жизнената си енергия, спете на едната си страна, със сгънати в коленете крака. През лятото и есента си лятайте рано и ставайте с изгрева. През зимата спете до късно, а през пролетта ставайте призори, но си лягайте още преди да се е стъмнило.

Започвайте деня си с гимнастика или дихателни упражнения!

Основните принципи на източната гимнастика са плавни и меки движения, добра концентрация при изпълнението им, регулирано правилно дишане и положителна настройка. Постарайте се да почувствате енергията, с която се зарежда тялото ви сутрин. Опитайте се да изхвърлите излишните мисли, тревоги и проблеми. Сутрешната дао гимнастика е средство за самопознание и творчески процес, в който вие сте главният участник. Тялото ви само ще ви подскаже дали правилно изпълнявате упражненията, а резултатът е чувството за комфорт, удоволствие и свежест.

Автор: И. Димова, публикувано в сп."АЗ"

Кампания за профилактика на рака на кожата - EUROMELANOMA 2009

2009-05-20T13:56:00.006+03:00

Българското Дерматологично Дружество, съвместно и с
подкрепата на Дерматологични Лаборатории "Авен", организира за четвърти пореден път кампанията Евромеланома, която е част от европейската кампания за скрининг и профилактика на рака на кожата организирана от Европейската Академия по Дерматология (EADV).

В Евромеланома 2009 ще се включат повече от 200 български дерматолози, които на 28 май 2009 ще консултират напълно безплатно пациенти със съмнителни за кожен рак кожни образувания.

Целта на организираната кампания е да се повиши здравната култура и да се изостри вниманието на обществото към кожния рак, чиято заболеваемост показва постоянна тенденция към увеличение, поради променените навици и отношение към излагането на слънце и създаването на тен от изкуствени източници (солариуми).

Профилактиката на рака на кожата

трябва да започне още от ранна детска възраст и всички родители трябва да бъдат информирани как да се погрижат най-добре за децата си.

ВНИМАНИЕ!

Бременността представлява понякога предразполагащ фактор за развитието на някои заболявания, включително и някои видове рак на кожата.

Предимство на дерматологията е възможността да се прегледа директно "органа" обект на специалността и следователно ранната диагностика на рака на кожата. Това дава възможност за пълното излекуване на пациентите с кожен рак при навременното диагностициране.

В предходните 3 кампании (2006-2007-2008) бяха прегледани около 7000пациента и открити за съжаление повече от 300 случая на различни форми на кожен рак!

Затова не губете време и се отнесете с внимание към вашето здраве в начaлото на най-слънчевия сезон от годината - отидете на безплатен преглед при дерматолог в деня за консултации и прегледи по време на кампанията - 28 май.

За повече информация потърсете Д-р Петьо Брезоев от Българско Дерматологично Дружество, който е отговорен организатор на кампанията:

Българско Дерматологично Дружество
София 1431
бул. “Свети Георги Софийски “ № 1
Тел. /Fax: +359 (2) 9230 710

или се информирайте от страницата на БДД в интернет:
http://www.bg-derm.org

ГИМНАСТИКА И АЕРОБИКА ВЪВ ВОДА

2009-05-20T12:07:00.009+03:00

Здравейте,
аз съм Деси!

Лятото дойде и искам да ви разкажа за един не толкова разпространен у нас спорт, който в същото време е много полезен за здравето на бремнните и майките и е изключително приятен.

ВОДНА ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ

може да се практикува през целия период на бременността и след раждането на детето. В Русия водната гимнастика е задължителна част от подготовката на организма на жената по време на бременността за раждането.Тя е чудесен начин да се поддържа формата и бързо да се възстанови тялото след раждането.

По време на тренировка се работи най вече за стягането на мускулите от вътрешната и външната част на бедрата, на ръцете и на проблемната зона при повечето бременни жени - гърба, като се изключват корема и талията.

Обездвижването,схващанията и повечкото натрупани килограми се повлияват много добре от работата, която предлага на тялото тази приятна водна гимнастика!

С гордост трябва да си призная, че в нашия спортен клуб идват много жени през периода на бременността и след раждането, които ни споделят, че благодарение на водната аеробика се чувстват наистина прекрасно и дори са си повишили самочувствието на привлекателни, добре поддържани и красиви жени. За нас разбира се това е най-голямата награда, която можем да получим.

Затова смело мога да ви препоръчам водната гимнастика като най-доброто решение за всяка бъдеща и настояща майка, която иска да изглежда и да се чувства добре в тялото си!

ВОДНА АЕРОБИКА

или водният фитнес е съвкупност от фитнес упражнения, аеробика, тае-бо, също така от ритмични движения и танцови стъпки и пози, взети назаем от ориенталски традиционни танци, но...всичко това се изпълнява във водата.

ВНИМАНИЕ: При този спорт не се изисква да можете да плувате перфектно, както се заблуждават повече жени, които идват в клуба. Но, ако умеете и обичате, басейнът е ваш, след тренировка.

Водната аеробика и нейните плюсове:

- във водата няма опасност от травми и контузии

- водата щади ставите и сърцето, но в същото време спомага за укрепването на мускулите и сърцето

- водата допълнително увеличава натоварването на мускулите, като в същото време поема част от теглото на тялото и така ни предпазва от травми

Надявам се, че съм успяла да ви запозная, макар и съвсем на кратко с полезните и приятните характерстики на този прекрасен воден спорт.

За повече информация, посетете сайта на клуба по водна аеробика "Мария Шпицер":
http://www.vodna-aerobika.com

от Десислава Христова по maila

Зверствата към животните не се криминализират поради несигурност на депутатите

2009-04-15T16:51:00.006+03:00

На 02.04.2009 г. след объркано и повратно гласуване в пленарна зала Българският Парламент зае половинчата позиция по отношение насилието над животните, като обяви за престъпление организираните боеве с животни, но остави без наказателна санкция особената жестокост към животните.

Запис на гласуването можете да чуете тук: http://www.zshare.net/audio/5807210863fa19e8/

“Радостни сме от факта, че позорно явление като организираните боеве с животни най-после е обявено за престъпление от българския законодател. Но недоумяваме какви бяха причините толкова проста и логична стъпка като инкриминацията на зверства към животни да бъде заобиколена.” - споделя доктор Мила Бобадова, представител на Гражданска група „Град за отговорни хора”.

Криминализацията на тези две деяния беше заложена още в Закона за защита на животните, който е в сила от 31 януари 2008г. Тогава с формалния мотив, че Наказателният кодекс не може да бъде променян „на парче”, макар да има принципно съгласие с тези мерки, ангажиментът беше отложен за неопределено време.

Моментът настъпи когато назря необходимост от многостранни промени в НК и бяха внесени 14 законопроекта за неговото изменение и допълнение, между които и предложение за криминализация на зверствата към животни и организираните боеве с животни с вносители Евдокия Манева и Елиана Масева от ПГ на ДСБ.

В законопроекта подлежащите на наказателна отговорност деяния бяха изброени и ясно дефинирани, за да не подлежат на интерпретации. Отново с формален мотив, че това е наказателен кодекс, а не филм на ужасите, Парламентарната комисия по правни въпроси не подкрепи законопроекта. Въпреки това той беше приет на първо гласуване след драматично изказване на г-жа Манева в пленарна зала.

Преди второ гласуване бяха внесени няколко предложения за редакция на текстовете, които да удовлетворят критериите на Правната комисия. Неин ангажимент беше да подбере и състави окончателния законопроект така, че той да е юридически и стилистично издържан в обичайния за наказателното право изказ. В резултат на своята работа, комисията представи за второ гласуване текстове, които подкрепи.

При обсъждането на второ гласуване законопроектът срещна неочаквана след първото гласуване съпротива, съпроводена с много ирония. Надка Балева от ПГ на БСП се обяви срещу криминализацията с мотива, че ще пострадат онези, които убиват риба с чук в рибния магазин или колят прасе с тъп нож, което предизвика въпроса на Любен Корнезов дали рибата е гръбначно животно. Четин Казак от ПГ на ДПС изказа опасения, че ще бъдат заплашени исконни традиции на мюсюлманския етнос като ритуалните жертвоприношения. Борислав Ралчев от ПГ на БНД заяви, че чрез административните наказания в ЗЗЖ българският парламент вече „се е отчел” по въпросите на хуманното отношение към животните и не е необходимо да залага опасни формулировки в НК, които могат да доведат до това, че ако удариш коте, това да се тълкува като особена жестокост и да попаднеш в затвора; или до необходимост КАТ да прави изследване относно скоростта, с която „тичат бездомните кученца” по улиците.

Самият председател на комисията по правни въпроси Янаки Стоилов демонстрира незаинтересованост от текстовете с мотива, че трябва да се погрижим за хората и че не е предложена наказателна санкция за безотговорни стопани, които допускат отглежданото от тях животно да нарани човек. На цитати от Наказателния кодекс на Австрия той реагира с изказването, че не е необходимо да копираме всичко от Европа, откъдето идват и ужасни неща, а след като стана ясно, че дебатът ще бъде бурен и продължителен заплаши, че ако още се обсъжда темата, ще предложи всичко да отпадне.

По време на обсъждането, председателстващият заседанието Любен Корнезов си позволи многократни подмятания и насочващо поведение, от които стана ясна категоричната му отрицателна настройка към приемане на подобни текстове в НК.

В защита на законопроекта се изказаха Евдокия Манева, Антонела Понева, Иван Иванов, Мария Капон и Анастасия Мозер. Те нееднократно успокоиха своите опоненти, че всички въпроси, свързани с ритуалните жертвоприношения, както и с начините, по които да се умъртвяват животни, предназначени за храна, и други спорни въпроси, са решени в действащото законодателство и формулировката „умишлено и противозаконно” умъртвяване на животно няма да позволи да бъдат наказани хора, спазващи действащите закони, неволно причинили смърт на животно или пък извършващите религиозни ритуали, като за запознатите е ясно, че в същността на тези ритуали е залегнала липсата на жестокост. Те припомниха, че няма цивилизована държава, в чийто наказателен кодекс да не са включени такива текстове, както и причините за това – фактът, че насилието над животни е прелюдия към насилие над хора и че в световен мащаб хуманното отношение към животните е мерило за нивото на развитие. Те увериха колегите си, че ще подкрепят всяка инициатива или текст, насочен към превенция на насилието над хора, но в никакъв случай жестокостта към животните няма да помогне на добруването на хората.

„Град за отговорни хора” добавят, че причинена от домашен любимец травма на човек е престъпление по непредпазливост и са многобройни примерите, че допусналите това носят наказателна отговорност.

Парадоксално, но факт – единствено заради спорове по определен термин (неясен само за някои от народните ни представители), българският парламент НЕ ПРИЕ инкриминирането на варварски жестоки прояви в нашето общество, каквото е особената жестокост към животните. Положителното в цялата ситуация е, че накрая се прие чл.325б в целия му текст, включващ утежняване на наказанието при именно провеждането на боеве с животни в присъствие на малолетни и непълнолетни

В крайна сметка депутатите декларираха, че за тях особената жестокост към животните не е престъпление и напълно отрекоха отдавна доказаната й връзка с насилието към хора. „Питаме се дали това беше недоразумение или грижливо подготвен сценарий. Припомняме, че в свое интервю пред БНР след първо гласуване на законопроекта г-жа Манева изрази опасения, че ще бъде направено всичко възможно текстовете да бъдат бламирани и обезличени. За жалост опасенията й се оправдаха.” – коментират от Град за отговорни хора. „За разлика от нормалния свят, където позиция, защитаваща животните, е престижна, в България политиците се опасяват, че ще навредят на рейтинга си и ще бъдат подложени на подигравки, ако покажат такова отношение. Това, комбинирано с непознаване на текстовете от действащото законодателсто относно животните и неизаинтересоваността по тази специфична материя доведе до вчерашния резултат.” – добавят те.

Във връзка с предстоящите промени в НК групата проведе кампания „Срещу насилието”, която само за две седмици събра над 31 000 подписа от свои съграждани в подкрепа на инкриминацията, които бяха внесени в Парламента и съответните институции. „За съжаление много от народните ни избраници доказаха, че мнението на такъв голям брой гражданите е без значение за тях и лесно може да бъде пренебрегнато.” – твърдят от групата. Те са на мнение, че парламентаристите буквално са се подиграли със становището на хората, които очакват да ги подкрепят на изборите. „Петицията ни беше адресирана и до Министъра на правосъдието. Това е единствената институция, която ни удостои с официален отговор и той гласи, че в Министерство на правосъдието се подготвя нов Наказателен кодекс на Република България и нашите искания ще бъдат взети под внимание при разработката му.”

От гражданската група няма да се поколебаят в условията на предизборна обстановка да направят в своя сайт резюме на поведението на политическите сили и народни представители относно цялостното развитие на темата в Парламента и да анализират моралната им позиция по въпроса за цивилизованото отношение към насилието над животните. Тяхната надежда е в следващия Парламент да има повече депутати със зряло или поне информирано виждане по тези въпроси.

Гражданска група "Град за отговорни хора" е неформална общност от хора, споделящи позитивно отношение към животните, радост от общуването с тях и недоволство от неадекватното институционално отношение към проблемите, свързани с животните в България. Цел на групата е постигане на по-добре балансирани отношения между стопаните на домашни любимци и безразличните към тях, безконфликтно съжителство в съвременния урбанизиран град с повече внимание към отговорното поведение и на двете страни и уважение към законите и нормите.

В минала своя кампании те успяха да се преборят със съседската намеса в личния живот, заложена в предложени текстове в Закона за управление на етажната собственост, които да позволят съседска забрана за отглеждане на домашен любимец. Стартираха инициатива "Чист град за децата и техните кучета" с почистването на един от любимите за разходка с куче столични паркове, което смятат да превърнат в традиция. Планират кампании срещу две явления, които имат голям принос за свръхпопулацията от скитащи животни в българските градове, но традиционно остават без внимание - безогледната и безконтролна търговия и внос на животни и безотговорното домашно развъждане на животни компаньони.

Повече за неправителствената организация Гражданска група „Град за отговорни хора” можете да научите на този адрес: www.city4people.eu

Бел.Ред. Провокираме вашето внимание по темата, защото според нас е изключително притеснителен фактът, че хора, които наричат себе си родители и нагърбили се с не леката задача да възпитат морални цености у децата си, без задръжки споделят във форума на "Часът на мама", че са готови сами да се справят с бездомните кучета пред блока, като забъркат собственоръчно отрова, ако се намерят "услужливи" мами да им споделят рецептата от Русе, която изтрови не само бездомните кучета, котки и птици в парка, но е пенсионерите, които обичат да берат гъби в района. Провокираме ви да си зададе въпроса и вие - всеки ли проблем трябва да намира като решение крайна мярка - ликвидация, проява на агресия и жестокост вместо разумно и хуманно действие, адекватно на европейския морален кодекс, а и на морала на всеки нормален човек, роден в края на 20 и началото на 21 век?
Повече за петицията, за дебатите и гласуването на поправката в наказателния кодекс, както и пълния вариант на тази статия виж на:
http://www.city4people.eu/news/зверствата-към-животните-не-се-криминализират-поради-несигурност-на-народните-ни-избранници

За вероучението в училище. Скептично.

2009-03-26T17:21:00.004+02:00

Преди няколко години в един столичен храм се подписах под призив за задължително православното вероучение в българското училище. Направих го, защото смятах, че това е нещо естествено.

Коментар от Явор Дачков

Спомням си, че единственото нещо, което ме накара да спра вниманието си върху този казус, бе изискването да си напиша ЕГН-то. Това ме раздразни, но само за малко, защото си дадох сметка, че е машинално изискване. Остатък от социалистическото минало, в което впрочем ръководството на БПЦ пребивава и до днес. Един приятел, струва ми се, справедливо бе сравнил Светия синод с политбюро от времето на Брежневия застой. Трябва да уточня, че сравнението беше направено с болка, а не с подигравка. Впрочем днес това е

един от доводите ми срещу въвеждането на вероучението като задължителен предмет,

но да не се отклонявам. Искам да кажа, че собственият ми възглед претърпя еволюция и че добре разбирам онези честни православни гласове, които са “за” такъв предмет. Нека повторя, че в храма собствената ми първоначална и емоционална реакция беше такава. Именно в храма. Мястото, в което по условие би трябвало да се събират единомишленици. Където шумът на външния свят остава – малко или много – зад стените на църквата. Струва ми се, че това е важна подробност, защото в дебата, който се води днес, спорещите страни сякаш отказват да се поставят на мястото на опонента. Хората, влезли в църквата, не чуват гласовете отвън, а уютната светлина на свещите и мълчаливото свидетелство на иконите създават реалност, която няма нищо общо нито с класните стаи в училище, нито с министерството на образованието. Не казвам, че тази реалност е измамна, а само че е твърде, да не кажа, радикално различна от другата. От своя страна хората, които стоят извън стените на храма, съдят за това, което става вътре в него, само от новините. За тях религията изобщо, особено напоследък, върви рамо до рамо с политиката, а след атентатите от 11 септември ключът е по-често негативен.

Когато чуят думата религия, голяма част от хората си представят идеология,

при това фундаменталистка идеология. Образите, свързани с темата религия, които най-често се показват по телевизията, са на Осама бин Ладен, Путин, понякога Буш, а в миналото Милошевич, Караджич, Ратко Младич.
Другият голям препъникамък за хората отвън е тежкият битовизъм, съпътстван с грозен кич, и крайната ритуализация, изпразнена от духовно съдържание и смисъл, които могат да се видят в българската църква. Това няма нищо общо с православието и Христовото благовестие, но това е трудно да се обясни на хората, които години наред са облъчвани с един-единствен образ – свещенослужител с китка мокър здравец в ръка поръсва със светена вода банков офис.
Често спорещите страни забравят, че в случая

става дума за религиозен опит, който не може да бъде преподаван в светско училище.

Литургията, или иначе казано – богослужението в храма, е единственият път към Христовото причастие. Не “пречистване”, както мнозина от външните на църквата хора произнасят и мислят думата, а именно причастие. Приобщаването към вечния живот в Христос посредством приемането на хляб и вино, които в светата литургия реално се преобразяват в Неговите плът и кръв. Последното е тайнство, а не емоционално преживяване, нито система от знания. В него може да се участва само със свободна и активна воля, и то само вътре в църквата. Преподаването му като теоретичен предмет, разбира се, е възможно, но би имало смисъл само ако е свързано с практическото му приложение. Тоест онези, които го изучават, би трябвало заедно с това и да го живеят. За светски човек преподаването му като теория би звучало абсурдно, да не кажа налудничаво.
Друг довод срещу идеята на Светия синод, вече намекнах за него, е днешното състояние на нашата църква. Може би

от десетилетия насам БПЦ се намира в тежка духовна криза

и преди да излезе на проповед, би трябвало да има очи, за да види как точно ще изглежда тази проповед и какъв ефект ще предизвика, при положение, че идва от нездраво място. Много често ефектът е обратен. За пореден път българските деца ще са принудени да учат едно, а да виждат точно обратното.
Струва ми се, че бавният, но сигурен път за спечелването на хора енория по енория е по-верен от насилстваеното въвеждане на вероучение. Нека то си пробие път първо в самата Църква.
Справедливостта изисква да кажем, че БПЦ не е изключение от тоталната институционална криза в България. Не е по-различно положението и в българското образование. То се нуждае от спешни и много радикални реформи, които в момента според мен са далеч по-важни от темата за религиозно обучение. Искам да кажа, че дебатът по тази тема е прибързан и не е в адекватен контекст. За него се говори по-скоро като за идеологическа дисциплина, за съжаление както от светски, така и от църковни среди и няма здрава почва – нито в българската църква, нито в българското училище, която да даде плод. А не вярвам някой да иска да постигне обратния ефект, така както го постигаха идеологическите предмети преди двайсетина години.

Явор Дачков е роден на 24 декември 1971 г. и е завършил богословие в СУ “Св. Климент Охридски”. Има 12-годишна практика като журналист, работил е в Дарик радио, радио “7 дни”, програма “Христо Ботев”, бил е водещ на “12 плюс 3”, както и на нощния блок по “Хоризонт”. Познат е и като телевизионен водещ по Нова телевизия, БНТ и ТВ Европа.

Бел. Ред. Ще чуете мнението на още един известен български журналист и татко на 5 деца – Иво Инджев, а също и на неговата съпруга Роси. В разговора ще се включат също деца, родители и преподаватели от 54 СОУ в столицата, където „Религии” се изучава като СИП. Поканили сме и Десислава Пулиева от Центъра за религиозни изследвания и консултации „Св. Св. Кирил и Методий”. Споделете в коментар Вашето мнение по темата или се включете в нашата анкета!